Go Back   FITNESS . NUTRITIE . ANTRENAMENT . CULTURISM . SUPLIMENTE NUTRITIVE . SCADERE IN GREUTATE > SEX
User Name
Password
FAQ Members List Calendar Search Today's Posts Mark Forums Read

Reply
 
Thread Tools Search this Thread Rate Thread Display Modes
Old 07-01-2013, 22:38   #1
SkoRpYo
Registered User
 
SkoRpYo's Avatar
 
Join Date: Apr 2008
Posts: 162
sex si masa musculara

am ajuns la concluzia ca prea mult sex poate influenta negativ cresterea masei musculare. in ultima perioada (aprox 2 luni) am am renuntat la antrenamente din cauza banilor si a timpului de care nu am dispus sa continui cu antrenamentele. in acest timp la capitolul sex am stat mai bine,din pct de vedere cantitativ, fata de perioada in care mergeam si la sala.rezultate sunt vizibile mai ales la cantar, forta+ reactia persoanelor:" dar vai ce ai slabit!! " .are vreo legatura una cu alta sau este doar din cauza stoparii antrenamentelor?
SkoRpYo is offline   Reply With Quote
Old 11-01-2013, 21:35   #2
alezu2000
Registered User
 
Join Date: Sep 2012
Location: Targu Frumos
Posts: 151
Quote:
Te-ai săturat să urmezi tot felul de diete, care oricum nu îţi oferă rezultatele aşteptate? Nu ştii cum să mai scapi de kilogramele în plus? Te-ai gândit vreodată că sexul poate fi cea mai bună şi cea mai plăcută dietă pe care ai urmat-o vreodată?

Multe femei pierd în greutate la începutul unei relaţii de dragoste. De ce? Pentru că emoţiile noii iubiri grăbesc, temporar ce-i drept, metabolismul.

Pe lângă faptul că te ajută să slăbeşti, o partidă de sex îţi prelungeşte şi viaţa, îţi "înzdrăveneşte" inima, reduce stresul şi depresia, menţine sănătatea oaselor şi a muşchilor, îmbunătăţeşte memoria, te ajută să arăţi mai tânără, previne durerile de orice fel, îmbunătăţeşte sistemul imunitar etc.

Un studiu efectuat în 2007 a arătat că trei partide de sex într-o săptămâna pot arde atât de multe calorii cât dacă ai alerga aproximativ 50 kilometri pe săptămână.



Te poţi bucura de sex, apelând şi la câteva alimente afrodisiacele:

ciocolată, în cantităţi moderate (are efect energizant şi excitant al sistemului nervos);
vin roşu (reduce inhibiţiile, stimulează simţurile);
scorţişoară (creşte temperatura corpului şi stimulează nervos);
vanilie (induce euforia);
ardei iute (intensifică circulaţia sângelui);
ton (intensifică dorinţa sexuală);
miere de albine.

Împarte mâncarea cu iubitul tău, pentru a face experienţa mai romantică, şi pentru a mânca mai puţin...

Mici exerciţii

Efectuează câteva exerciţii pentru a-ţi îmbunătăţi rezistenta şi flexibilitatea. Cu cât repriza de sex durează mai mult, cu atât pierzi mai multe calorii. Puteţi face împreună execitiile şi concentraţi-vă asupra funcţionării aparatului cardiovascular, pentru a-i creşte rezistenta.

Dezbracă-ţi partenerul

Dacă se oferă de bună voie, vei consuma 12 calorii; dacă acesta se "opune", efortul pe care îl vei depune să îl scapi de haine te va face să consumi 18 calorii.

Prezervativul te scapă de kilogramele în plus

Nu este o glumă: punerea prezervativului te poate face să scapi de câteva calorii: mularea prezervativului pe un penis aflat în erecţie te scapă de 6 calorii, în timp ce pe un penis fără erecţie te eliberează de nu mai puţin de 315 calorii.

Lasă-l să te dezbrace

Simpla acţiune de scoatere a sutienului îl poate face să piardă 8 calorii; dacă acest lucru este făcut cu o singură mână, în mod sigur va scăpa de 12 calorii, iar dacă te va dezgoli de sutien, folosindu-şi dinţii, va avea mai puţin cu 85 de calorii.

Şi locul este foarte important...

O partidă de sex pe birou te scapă de 12 calorii, în timp ce una pe jos te "uşurează" de încă 8 calorii.

Ce poziţie să alegi?

Poziţia misionarului înseamnă minus 12 calorii, cu "69 culcat" scazi cu 8 calorii, în timp ce "69 în picioare" îţi "uşurează" partenerul de 1.115 calorii.

)
__________________
Ardealul apartine Romaniei, nu e al ungurilor !
alezu2000 is offline   Reply With Quote
Old 12-01-2013, 13:58   #3
SkoRpYo
Registered User
 
SkoRpYo's Avatar
 
Join Date: Apr 2008
Posts: 162
clar)
SkoRpYo is offline   Reply With Quote
Old 16-01-2013, 12:19   #4
Cristian Neagu
Registered User
 
Cristian Neagu's Avatar
 
Join Date: Sep 2003
Location: Otopeni
Posts: 9,645
Doar datorita stoparii antrenamentelor.
__________________
pentru personal training/consiliere contracost puteti sa ma contactati pe email [email protected]
Cristian Neagu is offline   Reply With Quote
Old 16-01-2013, 16:36   #5
SkoRpYo
Registered User
 
SkoRpYo's Avatar
 
Join Date: Apr 2008
Posts: 162
am inceput antrenamentele de 1 sapt jumate si usor usor imi revin ca aspect. nu m.am cantarit inca
SkoRpYo is offline   Reply With Quote
Old 27-01-2013, 16:23   #6
katalin
Registered User
 
Join Date: Oct 2007
Posts: 1,374
Quote:
Originally Posted by SkoRpYo
am ajuns la concluzia ca prea mult sex poate influenta negativ cresterea masei musculare. in ultima perioada (aprox 2 luni) am am renuntat la antrenamente din cauza banilor si a timpului de care nu am dispus sa continui cu antrenamentele. in acest timp la capitolul sex am stat mai bine,din pct de vedere cantitativ, fata de perioada in care mergeam si la sala.rezultate sunt vizibile mai ales la cantar, forta+ reactia persoanelor:" dar vai ce ai slabit!! " .are vreo legatura una cu alta sau este doar din cauza stoparii antrenamentelor?

atat timp cat nu faci sex intr-un mod excesiv, e ok
katalin is offline   Reply With Quote
Old 07-02-2013, 03:38   #7
RoyalCobra
Registered User
 
Join Date: Sep 2012
Location: Sibiu
Posts: 1,221
Am auzit de la cineva(nu e o sursa de incredere), ca din cauza sexului, pierzi o cantitate destul de mare de testosteron, care influenteaza cresterea masei musculare, si as vrea sa ma lamureasca cineva daca e adevarat sau nu.
RoyalCobra is offline   Reply With Quote
Reply


Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes Rate This Thread
Rate This Thread:

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

vB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is On
Forum Jump

All times are GMT +3. The time now is 06:16.