Go Back   FITNESS . NUTRITIE . ANTRENAMENT . CULTURISM . SUPLIMENTE NUTRITIVE . SCADERE IN GREUTATE > ORICE ALTCEVA
User Name
Password
FAQ Members List Calendar Search Today's Posts Mark Forums Read

Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 06-04-2009, 01:11   #31
Mazare
Registered User
 
Join Date: Feb 2009
Location: Ce id de penibil: florin_bossu1993
Posts: 469
Send a message via Yahoo to Mazare
Eu in primele doua luni de sala am pus 4kg pe mine, in primele patru luni 6 iar dupa aceea foarte putin.
Fara suplimente, prefer sa-mi masor suta' de metrii pe picioare si nu pe scuter.
Mazare is offline   Reply With Quote
Old 06-04-2009, 01:18   #32
jonson_f
Registered User
 
jonson_f's Avatar
 
Join Date: Apr 2008
Posts: 443
Send a message via Yahoo to jonson_f
e acum o dai la intors ca iei vitamine =) / daca alti sunt prosti bravo lor , sigur vedeti cate un destept in sala care lucreaza super prost , nu ai ce sa le faci fiecare cu ce il doare < asta reveritor la aia din germania , daca ei fac asa nu trebuie sa copiem
__________________
Train like a freak! >ANTI PRAFURII NENE<
jonson_f is offline   Reply With Quote
Old 06-04-2009, 02:23   #33
erik
Registered User
 
Join Date: Feb 2006
Posts: 791
Eu nu inteleg ce tot vorbiti voi acolo, si care e problema cu suplimentele...
erik is offline   Reply With Quote
Old 06-04-2009, 02:44   #34
happy_matei
Registered User
 
Join Date: Mar 2008
Posts: 293
e un offtopic f smecher despre oanta care a luat suplimente, dar zice ca ia doar de putin timp, cu toate el ia gf si vitamine etc
un nonsens general
cine are bani isi ia suplimente, cine nu ramane cu alimentatia care o are
ce mancare solida mananci u ca sa o iei dupa antr?
7 luni am stat fara suplimente de niciun fel si nu am facut progrese, pt ca era distanta prea mare dintre antrenament si masa de acasa
happy_matei is offline   Reply With Quote
Old 06-04-2009, 13:37   #35
Oantza
Registered User
 
Oantza's Avatar
 
Join Date: Feb 2007
Location: Rm. Valcea
Posts: 4,294,967,290
matei - fiecare cu treaba lui. daca vroiam sa ma feresc nu spuneam ca am vrut sa iau si gata.
Asa cum am spus, faptul ca administrez suplimente se datoreaza unui examen pe care deocamdata cu 65 kg nu-l trec.

ON: Hai cu pozele.
__________________
Motto: Genuflexiuni pana crapi.
Oantza is offline   Reply With Quote
Old 06-04-2009, 14:16   #36
Mazare
Registered User
 
Join Date: Feb 2009
Location: Ce id de penibil: florin_bossu1993
Posts: 469
Send a message via Yahoo to Mazare
Dai la politie?(armata/jandarmerie/pompieri)

"cine are bani isi ia suplimente" - destul de gresit... Cine nu are rabdare ia suplimente. Eu prefer oricum sa arat "slabut cu muschi" decat cum ii vad pe majoritatea care iau proteine mari, cu spatele lat cat usa, pectorali ca femeile, bicepsi cat capul..etc.
Mazare is offline   Reply With Quote
Old 06-04-2009, 14:23   #37
cata91muscle
Registered User
 
Join Date: Jun 2008
Posts: 976
cand ai bani mai putini de suplimente iei amino(lichizi de preferat sa nu iei tzeapa), in rest mancare

si daca nu iei suplimente care-i problema, nu poti sa iti faci shake cu lapte, inghetata, cacao, ceva banane? decat bani pe gainere...
__________________
membru retras

Last edited by cata91muscle : 06-04-2009 at 14:27.
cata91muscle is offline   Reply With Quote
Old 06-04-2009, 14:46   #38
Oantza
Registered User
 
Oantza's Avatar
 
Join Date: Feb 2007
Location: Rm. Valcea
Posts: 4,294,967,290
da mazare.

Da si eu sunt de aceeasi parere cu tine, nu vreau sa arat asa. Sa am cat de cat un corp lucrat si frumusel.
__________________
Motto: Genuflexiuni pana crapi.
Oantza is offline   Reply With Quote
Old 06-04-2009, 16:25   #39
Luna14
Registered User
 
Luna14's Avatar
 
Join Date: Mar 2009
Location: Carei
Posts: 42
Send a message via Yahoo to Luna14
9 luni de sala, 1,72 cm, imediat 80 kg....pac pac da? )
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	adi.JPG
Views:	840
Size:	35.6 KB
ID:	718  
__________________
Evoluez spre excelenta, pe urmele perfectiunii...
Luna14 is offline   Reply With Quote
Old 06-04-2009, 18:47   #40
danyo
Registered User
 
Join Date: Mar 2008
Posts: 349
=))
danyo is offline   Reply With Quote
Old 06-04-2009, 18:59   #41
Lorand
Registered User
 
Join Date: Jan 2009
Location: Mures
Posts: 136
Quote:
Originally Posted by Oantza
Daca iau Vitamax inseamna ca iau suplimente, pentru ca si ala e supliment alimentar.
si vitamina c e supliment no...acuma haideti sa cautam acul in carul cu fan.Fiecare om...dupa nevoile sale personale,daca reusesti sa-ti introduci in tine doza de vitamine,X g de ch si X g proteine si de tot ce ai tu nevoie, nu ai nevoie de supliment,suplimentul e apoape ca mancarea doar ca o bei si e mai usor sa o introduci in organism si se absoarbe mai usor.Deci daca tu ai nevoie de 7mese pe zi si nu poti dacat de 5ori sa mananci ca pur si simplu nu mai intra in tine mancarea atunci bei un turmix si gata.Daca papi bine,te odihnesti cat mai mult,si un antrenament pe cinste va aduce cresterea pe care o doriti.Cine intelege bine cine nu nu,nu am sa ma cert nici cu X nici cu Y. Daca aveti nelamuriri, Google va raspunde la intrebari.Daca insistati si cautati bine sportivii de performanta cine is fac viata dupa acest sport de multe ori mancarea solida o baga in shaker electric si fac turmix din ea(ex ton,brokkoli...),arata ca voma si o beau ca merge mai uor jos pe gat decat sa mesteci...(suplimentele niciodata nu o sa fie la fel de bune ca mancarea solida) in rest bafta la foto,vad ca apar tot mai multe,spor.
__________________
Lorand is offline   Reply With Quote
Old 06-04-2009, 19:38   #42
bn13kgula
Registered User
 
bn13kgula's Avatar
 
Join Date: Jun 2008
Location: Craiova
Posts: 124
ce vroiam eu sa spun despre oantza este ca el a zis CLAR ca abia acum a inceput sa ia suplimente, iar intr-un post din 2008 parca zicea ca isi administreaza gain fast si nu mai stiu ce...
__________________
No PaiN - No GaiN
Go HarD or Go HomE
bn13kgula is offline   Reply With Quote
Old 06-04-2009, 19:50   #43
Oantza
Registered User
 
Oantza's Avatar
 
Join Date: Feb 2007
Location: Rm. Valcea
Posts: 4,294,967,290
Tu ai citit jurnalul meu? Hai las-o balta. bafta la antrenamente.
__________________
Motto: Genuflexiuni pana crapi.
Oantza is offline   Reply With Quote
Old 06-04-2009, 20:04   #44
Neagu Vladut
Registered User
 
Neagu Vladut's Avatar
 
Join Date: Aug 2008
Location: Bucuresti
Posts: 167
toate suplimentele au avizul Ministerului Sanatatii...si nu sunt daunatoare corpului...(luate corespunzator)...din contra....si in plus majoritatea pot fi luate si de cei care nu fac sala...de aceea se numesc Suplimente alimentare!!!...
apoi nu cred ca exista persoane care sa nu fi luat in viata lor calciu, vitamine, ulei de peste, lecitina etc....si sunt sigur ca aceia dintre voi care fac sala fara suplimente au inceput sa manance mai multa carne, oua, sa bea mai mult lapte etc pentru un aport suplimentar de proteine (pe care poti sa-l iei si din suplimente)...
oricum fiecare cu parerea lui, cu preferintele lui.....

P.S. nici mie nu-mi plac tipii foarte foarte mari, dar nici scheletii cu 30 in biceps,care au 50 de kg si spatele drept... un barbat trebuie sa aiba spatele drept, sa fie cat de cat musculos si sa ai un corp frumos, atragator (si un spate sub forma de trapez- cu baza mare sus)....

bafta tuturor
Neagu Vladut is offline   Reply With Quote
Old 06-04-2009, 20:35   #45
jonson_f
Registered User
 
jonson_f's Avatar
 
Join Date: Apr 2008
Posts: 443
Send a message via Yahoo to jonson_f
wtf are you gay de zici ce nu iti place la tipii? din p.s ul de sus eu zic ca esti poponar....
ps ascultati ce zice omu de suplimente http://www.youtube.com/watch?v=ITG-IbHEYEE
__________________
Train like a freak! >ANTI PRAFURII NENE<
jonson_f is offline   Reply With Quote
Old 06-04-2009, 20:47   #46
carrot
Registered User
 
Join Date: Oct 2007
Posts: 132
Mai pune mana pe o carte de engleza. Ala vorbeste despre STEROIZI.
carrot is offline   Reply With Quote
Old 06-04-2009, 21:45   #47
jonson_f
Registered User
 
jonson_f's Avatar
 
Join Date: Apr 2008
Posts: 443
Send a message via Yahoo to jonson_f
ala vorbeste si de suplimente sau nu sti sa traduci
__________________
Train like a freak! >ANTI PRAFURII NENE<
jonson_f is offline   Reply With Quote
Old 06-04-2009, 21:46   #48
Oantza
Registered User
 
Oantza's Avatar
 
Join Date: Feb 2007
Location: Rm. Valcea
Posts: 4,294,967,290
fara suparare.

A spus ca si efectele suplimentelor sunt, dar sunt mici. Sub forma de crampe la stomac si gaze. Tot interviul este bazat pe o discutie despre efectele negative ale steroizilor.
__________________
Motto: Genuflexiuni pana crapi.
Oantza is offline   Reply With Quote
Old 06-04-2009, 21:53   #49
BogdanMM
Registered User
 
BogdanMM's Avatar
 
Join Date: Oct 2007
Location: timisoara
Posts: 1,696
cresteti mari fara suplimente.... dar va rog.. faceti-va si un jurnal .. sa observ si eu progresul .. ca pana nu vad nu cred )))
__________________
often imitated, never duplicated
BogdanMM is offline   Reply With Quote
Old 06-04-2009, 21:56   #50
Oantza
Registered User
 
Oantza's Avatar
 
Join Date: Feb 2007
Location: Rm. Valcea
Posts: 4,294,967,290
Eu mi-am facut) doar ca iau! Unde e problema?)
__________________
Motto: Genuflexiuni pana crapi.
Oantza is offline   Reply With Quote
Old 06-04-2009, 22:10   #51
banderas112
Registered User
 
Join Date: Jan 2008
Posts: 34
eu

1 an jumate 1,80-80-82 kg 18 ani
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	EU1.JPG
Views:	887
Size:	46.4 KB
ID:	721  Click image for larger version

Name:	EU2.JPG
Views:	793
Size:	65.1 KB
ID:	722  Click image for larger version

Name:	EU4.JPG
Views:	724
Size:	39.0 KB
ID:	723  
banderas112 is offline   Reply With Quote
Old 06-04-2009, 22:14   #52
anabolizant
Registered User
 
Join Date: Mar 2008
Posts: 822
Quote:
Originally Posted by BogdanMM
sa il vad pe ala care are 100 kg .. sub 12% grasime corporala si nu ia suplimente ..... si care mananca sub 5 mese pe zi ... sau unul care a crescut in masa musculara fara suplimentatie.. cand vorbesc crescut ma refer cresteri in greutatea corporala de-a lungul timpului de cel putin 30 sau 40kg ....
Se poate, stiu un tip care la un moment dat avea 96 kg si 46 cm bratul cu multe vene si nu luase deloc suplimente, dar s-a antrenat 11 ani.
Si vorbiti de suplimente ca de steroizi... si daca a luat, treaba fiecaruia.

Last edited by anabolizant : 06-04-2009 at 22:20.
anabolizant is offline   Reply With Quote
Old 06-04-2009, 22:26   #53
Oantza
Registered User
 
Oantza's Avatar
 
Join Date: Feb 2007
Location: Rm. Valcea
Posts: 4,294,967,290
bine punctat.
__________________
Motto: Genuflexiuni pana crapi.
Oantza is offline   Reply With Quote
Old 06-04-2009, 22:26   #54
BogdanMM
Registered User
 
BogdanMM's Avatar
 
Join Date: Oct 2007
Location: timisoara
Posts: 1,696
n-am zis ca nu se poate... dar atunci chiar stai toata ziua si mananci...bagi 8 mese pe zi .. la fiecare masa 250g de carne,250g de carbo, grasimi etc.. salate, fructe s.a.m.d ... nu cred ca din 3 mese pe zi iti acoperi necesarul de calorii pt a sta in anabolism
__________________
often imitated, never duplicated
BogdanMM is offline   Reply With Quote
Old 06-04-2009, 23:05   #55
anabolizant
Registered User
 
Join Date: Mar 2008
Posts: 822
Se poate, mai ales ca sunt unii care cresc fara sa calculeze cat mananca. Stiu un tip care mi-a zis sa mananc banane si orez cu lapte ca sa ma fac mare, si avea ceva carne pe el.
anabolizant is offline   Reply With Quote
Old 06-04-2009, 23:08   #56
Mazare
Registered User
 
Join Date: Feb 2009
Location: Ce id de penibil: florin_bossu1993
Posts: 469
Send a message via Yahoo to Mazare
Eu zic totusi ca nu se poate, eventual daca tipul nu cumva are 1.90m.
La 1.75 sa zicem mai mult de 80 kg muschi(cu grasime corporala foarte scazuta) si fara suplimente nu cred. Eu stiam pe cineva la sala unde umblam ce facea de 9 ani fara suplimente (deci acum de vreo 11) si avea vreo 72kg si 1.71m.
Si nu facea nici la misto sau la plictiseala sala, era al doilea ca forta dupa unul ce-a facut wushu ceva ani si a luat tot ce-a prins in cale.

Last edited by Mazare : 06-04-2009 at 23:15.
Mazare is offline   Reply With Quote
Old 07-04-2009, 09:13   #57
cata91muscle
Registered User
 
Join Date: Jun 2008
Posts: 976
Quote:
Originally Posted by Mazare
Eu zic totusi ca nu se poate, eventual daca tipul nu cumva are 1.90m.
La 1.75 sa zicem mai mult de 80 kg muschi(cu grasime corporala foarte scazuta) si fara suplimente nu cred. Eu stiam pe cineva la sala unde umblam ce facea de 9 ani fara suplimente (deci acum de vreo 11) si avea vreo 72kg si 1.71m.
Si nu facea nici la misto sau la plictiseala sala, era al doilea ca forta dupa unul ce-a facut wushu ceva ani si a luat tot ce-a prins in cale.


si daca impinge mai mult asta inseamna ca ar trebui sa fie mai mare?
culturismul= tensionarea muschiilor
__________________
membru retras
cata91muscle is offline   Reply With Quote
Old 07-04-2009, 13:28   #58
Oantza
Registered User
 
Oantza's Avatar
 
Join Date: Feb 2007
Location: Rm. Valcea
Posts: 4,294,967,290
Multi nu intelegeti ca culturism nu inseamna powerlifting.
__________________
Motto: Genuflexiuni pana crapi.
Oantza is offline   Reply With Quote
Old 07-04-2009, 14:06   #59
alex_cucli
Registered User
 
Join Date: May 2008
Posts: 447
haideti sa pun si eu niste poze cu "ciocanele " mele 38 in brat....36 antebrat.....9 luni de sala cu pauza mici....78 de kg
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	aaa.jpg
Views:	857
Size:	42.5 KB
ID:	726  Click image for larger version

Name:	aaa2.jpg
Views:	731
Size:	66.9 KB
ID:	727  Click image for larger version

Name:	aaa3.jpg
Views:	587
Size:	40.4 KB
ID:	728  
__________________
puterile de la nazaret
alex_cucli is offline   Reply With Quote
Old 07-04-2009, 14:52   #60
jonson_f
Registered User
 
jonson_f's Avatar
 
Join Date: Apr 2008
Posts: 443
Send a message via Yahoo to jonson_f
nice brand , mama ce gras e ala din spatele tau din prima poza=)
__________________
Train like a freak! >ANTI PRAFURII NENE<
jonson_f is offline   Reply With Quote
Reply


Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

vB code is On
Smilies are On
[IMG] code is Off
HTML code is Off
Forum Jump

All times are GMT +3. The time now is 16:41.