Go Back   FITNESS . NUTRITIE . ANTRENAMENT . CULTURISM . SUPLIMENTE NUTRITIVE . SCADERE IN GREUTATE > ORICE ALTCEVA
User Name
Password
FAQ Members List Calendar Search Today's Posts Mark Forums Read

Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 25-07-2007, 16:31   #1
botosel
Registered User
 
Join Date: Jan 2007
Location: Bucuresti
Posts: 383
Lightbulb Recorduri :d

As vrea sa stiu si eu cam ce recorduri personale aveti voi.. si aici ma refer la impins ,presa..etc.
P.S: Rog sa fi-ti cat de cat sinceri...
botosel is offline   Reply With Quote
Old 25-07-2007, 17:17   #2
Cristian Neagu
Registered User
 
Cristian Neagu's Avatar
 
Join Date: Sep 2003
Location: Otopeni
Posts: 9,645
Ale mele sunt cam veki , in ultimii ani am renuntat la greutati mari:
-impins culcat 210kg
-genu-180
-indreptari 220
__________________
pentru personal training/consiliere contracost puteti sa ma contactati pe email [email protected]
Cristian Neagu is offline   Reply With Quote
Old 25-07-2007, 20:11   #3
botosel
Registered User
 
Join Date: Jan 2007
Location: Bucuresti
Posts: 383
botosel is offline   Reply With Quote
Old 26-07-2007, 22:01   #4
florianraz
Registered User
 
Join Date: May 2007
Posts: 7
inpins 160 kg
geno 230 kg
indreptari 240
greutate corporala 83 kg
florianraz is offline   Reply With Quote
Old 03-08-2007, 11:23   #5
Alessandro
Registered User
 
Alessandro's Avatar
 
Join Date: Apr 2007
Posts: 3,317
wow ...210 la impins sti cumva Coleman cat impinge? poate mai mult de 210? dar sa faca macar 5-6 repetari singur
Alessandro is offline   Reply With Quote
Old 03-08-2007, 11:25   #6
Alessandro
Registered User
 
Alessandro's Avatar
 
Join Date: Apr 2007
Posts: 3,317
aaa si vreau sa imi spuneti daca greutatile cu care fac sunt normale pt greutatea si experienta mea: 1.83-1.84 la 62-63kg - 70kg la impins, genu cu 100, indreptari 100, la biceps cu gantere de 17.5..si cam atat
Alessandro is offline   Reply With Quote
Old 03-08-2007, 11:27   #7
Alessandro
Registered User
 
Alessandro's Avatar
 
Join Date: Apr 2007
Posts: 3,317
si fac salade 10 luni la rand (in total ar fi cam 1 an si 3 luni dar am facut pauza 1luna si ceva din cauza unei operatii)
Alessandro is offline   Reply With Quote
Old 03-08-2007, 15:00   #8
Criminalu2
Registered User
 
Criminalu2's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 98
Quote:
Originally Posted by Alessandro
aaa si vreau sa imi spuneti daca greutatile cu care fac sunt normale pt greutatea si experienta mea: 1.83-1.84 la 62-63kg - 70kg la impins, genu cu 100, indreptari 100, la biceps cu gantere de 17.5..si cam atat
genu cu 100 pana jos sau semi?eu zic ca la 60 kg ale tale te darama daca le faci corecte
Criminalu2 is offline   Reply With Quote
Old 03-08-2007, 16:23   #9
Alessandro
Registered User
 
Alessandro's Avatar
 
Join Date: Apr 2007
Posts: 3,317
depinde ce intelegi tu pana jos..genu se fac pana cand coapsa ajunge sa fie paralela cu solu daca te lasi mai mult de atat..fortezi ligamenetele genunchiuliu..si atunci cred ca poate sa ma darame in cateva saptamani si 50 kg
Alessandro is offline   Reply With Quote
Old 05-08-2007, 14:46   #10
Criminalu2
Registered User
 
Criminalu2's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 98
Quote:
Originally Posted by Alessandro
depinde ce intelegi tu pana jos..genu se fac pana cand coapsa ajunge sa fie paralela cu solu daca te lasi mai mult de atat..fortezi ligamenetele genunchiuliu..si atunci cred ca poate sa ma darame in cateva saptamani si 50 kg
stiu dar iti arat eu tie ca nu faci 100 kg genu cu greutatea ta eu zic ca te darama!eu fac 120 kg la o greutate de 80 kg putina grasime si vi tu cu SFuri
Criminalu2 is offline   Reply With Quote
Old 05-08-2007, 20:15   #11
Alessandro
Registered User
 
Alessandro's Avatar
 
Join Date: Apr 2007
Posts: 3,317
ok,ok...eu vroiam sa aflu parerea unui profesionist...tu ai 80kg cu grasime, pe cand eu sunt numai fibra...ii o mare diferenta...dar nu asta era important..si nu pt asta lasasem mesajul...
Alessandro is offline   Reply With Quote
Old 10-08-2007, 23:19   #12
crispian
Registered User
 
crispian's Avatar
 
Join Date: Jul 2007
Location: galati
Posts: 31
impins din culcat-90kg
geno-100kg
flexii cu bara din picioare pt bicepsi-50kg
impins cu gantere de pe plan inclinat-30kg
crispian is offline   Reply With Quote
Old 10-08-2007, 23:21   #13
crispian
Registered User
 
crispian's Avatar
 
Join Date: Jul 2007
Location: galati
Posts: 31
ps: am 59 kg
crispian is offline   Reply With Quote
Old 11-08-2007, 00:40   #14
botosel
Registered User
 
Join Date: Jan 2007
Location: Bucuresti
Posts: 383
si ce varsta...? ptr ca ai niste recorduri ptr greutatea ta...
botosel is offline   Reply With Quote
Old 11-08-2007, 11:38   #15
Alessandro
Registered User
 
Alessandro's Avatar
 
Join Date: Apr 2007
Posts: 3,317
da....ce-as vrea sa fac si eu cu 90...m-am blocat la 70...de cateva sapt
Alessandro is offline   Reply With Quote
Old 11-08-2007, 18:40   #16
Criminalu2
Registered User
 
Criminalu2's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 98
Quote:
Originally Posted by Alessandro
depinde ce intelegi tu pana jos..genu se fac pana cand coapsa ajunge sa fie paralela cu solu daca te lasi mai mult de atat..fortezi ligamenetele genunchiuliu..si atunci cred ca poate sa ma darame in cateva saptamani si 50 kg
nu am grasime...in poza ti se pare ca am grasime?
Criminalu2 is offline   Reply With Quote
Old 11-08-2007, 18:41   #17
Criminalu2
Registered User
 
Criminalu2's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 98
Quote:
Originally Posted by Alessandro
aaa si vreau sa imi spuneti daca greutatile cu care fac sunt normale pt greutatea si experienta mea: 1.83-1.84 la 62-63kg - 70kg la impins, genu cu 100, indreptari 100, la biceps cu gantere de 17.5..si cam atat
ia pune o poza cu tine fibratule sa te vedem....
Criminalu2 is offline   Reply With Quote
Old 11-08-2007, 19:42   #18
Alessandro
Registered User
 
Alessandro's Avatar
 
Join Date: Apr 2007
Posts: 3,317
chiar tu ai zis ca ai putina grasime...si eu ti-am zis ca, conteaza si asta...iti spun eu ca daca in locul "putinelor kg de grasime" ai avea ,muschi..ai avea mult mai mult forta...si app. nu te lua numai dupa greutate....sunt unii care ridica si imping greutati cu mult peste propria greutate. si in ceea ce priveste fibrarea mea...te asigur ca e in regula...nu ca m-as lauda...ca sunt altii de 2-3x mai mari decat mine...dar in mai putinde un an sa imping cu 50kg mai mult la piept fata de primele ore de antrenament si sa cresc in brate cu 3cm si ceva...e pare lucru dupa parerea mea...mentionez ca nu am luat nici un fel de vitamine sau suplimente...dar cred ca deja am deviat muuult prea mult de la subiect..aici era vb doar de recorduri pers.
Alessandro is offline   Reply With Quote
Old 12-08-2007, 00:41   #19
ciupanezu
Registered User
 
ciupanezu's Avatar
 
Join Date: Oct 2006
Posts: 1,110
Send a message via Yahoo to ciupanezu
impins piept banca orizontala:75 kg
geno:75
indreptari:110
antebrat:60 )
__________________
Wisdom is the reward you get for a lifetime of listening when you`d prefer to talk.
ciupanezu is offline   Reply With Quote
Old 12-08-2007, 09:31   #20
Criminalu2
Registered User
 
Criminalu2's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 98
Quote:
Originally Posted by Alessandro
chiar tu ai zis ca ai putina grasime...si eu ti-am zis ca, conteaza si asta...iti spun eu ca daca in locul "putinelor kg de grasime" ai avea ,muschi..ai avea mult mai mult forta...si app. nu te lua numai dupa greutate....sunt unii care ridica si imping greutati cu mult peste propria greutate. si in ceea ce priveste fibrarea mea...te asigur ca e in regula...nu ca m-as lauda...ca sunt altii de 2-3x mai mari decat mine...dar in mai putinde un an sa imping cu 50kg mai mult la piept fata de primele ore de antrenament si sa cresc in brate cu 3cm si ceva...e pare lucru dupa parerea mea...mentionez ca nu am luat nici un fel de vitamine sau suplimente...dar cred ca deja am deviat muuult prea mult de la subiect..aici era vb doar de recorduri pers.
te inteleg omule dar la 60 kg 100 genu eu zic ca e SF cand i-am zis unui prieten a inceput sa rada....+ ca nu ai luat nimic...daca iei ceva faci 150 genu eu fac 140 genu cu tot cu steroizi....poti sa faci un filmulet cu tine cand faci 100 genu sa filmezi si greutatile?
Criminalu2 is offline   Reply With Quote
Old 12-08-2007, 09:40   #21
Criminalu2
Registered User
 
Criminalu2's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 98
Quote:
Originally Posted by Alessandro
chiar tu ai zis ca ai putina grasime...si eu ti-am zis ca, conteaza si asta...iti spun eu ca daca in locul "putinelor kg de grasime" ai avea ,muschi..ai avea mult mai mult forta...si app. nu te lua numai dupa greutate....sunt unii care ridica si imping greutati cu mult peste propria greutate. si in ceea ce priveste fibrarea mea...te asigur ca e in regula...nu ca m-as lauda...ca sunt altii de 2-3x mai mari decat mine...dar in mai putinde un an sa imping cu 50kg mai mult la piept fata de primele ore de antrenament si sa cresc in brate cu 3cm si ceva...e pare lucru dupa parerea mea...mentionez ca nu am luat nici un fel de vitamine sau suplimente...dar cred ca deja am deviat muuult prea mult de la subiect..aici era vb doar de recorduri pers.
la rece:Torace-118cm
Bicepsi drept-40cm,cel stang mi-e mai mic cu 1 cm
Impins culcat bara-120kg -1rep
Impins haltera pe fatza pt umeri-110kg-1 rep
Genoflexiuni haltera 140kg-4 rep
Flexii haltera pt bicepsi-60kg-4 rep
Tractiuni helcometru-97.5kg-4 rep
Criminalu2 is offline   Reply With Quote
Old 12-08-2007, 11:35   #22
crispian
Registered User
 
crispian's Avatar
 
Join Date: Jul 2007
Location: galati
Posts: 31
am 20 de ani.nu trebuie sa fii neaparat mare k sa ai forta
franco columbu era mic de statura,si era cel mai puternic dintre toti.
crispian is offline   Reply With Quote
Old 12-08-2007, 13:18   #23
Criminalu2
Registered User
 
Criminalu2's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 98
Quote:
Originally Posted by crispian
am 20 de ani.nu trebuie sa fii neaparat mare k sa ai forta
franco columbu era mic de statura,si era cel mai puternic dintre toti.
lasa tata tu ai citit ce a zis baiatu? 60 kg are el si face 100 kg genu...eu zic ca il darama...si natural zice baiatu....
Criminalu2 is offline   Reply With Quote
Old 12-08-2007, 13:20   #24
Criminalu2
Registered User
 
Criminalu2's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 98
Quote:
Originally Posted by Criminalu2
lasa tata tu ai citit ce a zis baiatu? 60 kg are el si face 100 kg genu...eu zic ca il darama...si natural zice baiatu....
la rece:Torace-118cm
Bicepsi drept-40cm,cel stang mi-e mai mic cu 1 cm
Impins culcat bara-120kg -1rep
Impins haltera pe fatza pt umeri-110kg-1 rep
Genoflexiuni haltera 140kg-4 rep
Flexii haltera pt bicepsi-60kg-4 rep
Tractiuni helcometru-97.5kg-4 rep
Criminalu2 is offline   Reply With Quote
Old 12-08-2007, 14:27   #25
crispian
Registered User
 
crispian's Avatar
 
Join Date: Jul 2007
Location: galati
Posts: 31
tu ai ce ai cu daramatul asta.pot sa fac cu 100 la greutatea mea si ink nu am kzut
crispian is offline   Reply With Quote
Old 12-08-2007, 15:26   #26
botosel
Registered User
 
Join Date: Jan 2007
Location: Bucuresti
Posts: 383
Quote:
Originally Posted by crispian
am 20 de ani.nu trebuie sa fii neaparat mare k sa ai forta
franco columbu era mic de statura,si era cel mai puternic dintre toti.
Eu nu te contrazic ..deaia te-am si intrebat cati ani ai pe mn nu prea ma intereseaza faza cu geno... pe mn m-a mirat ca faci 90 impins culcat .Am o intrebare ce inaltime ai?
botosel is offline   Reply With Quote
Old 12-08-2007, 18:41   #27
crispian
Registered User
 
crispian's Avatar
 
Join Date: Jul 2007
Location: galati
Posts: 31
am 1.68
crispian is offline   Reply With Quote
Old 28-08-2007, 20:17   #28
zipeer1984
Registered User
 
zipeer1984's Avatar
 
Join Date: Jan 2006
Location: iasi
Posts: 18
110 impins de la piept pe orizontala 10 repetari
130 geno 13 repetari
aveam vro 78 kg acuma nu mai am timp de sala dar ma apuc din nou sper intr-o luna maxim.. si atunci am sa va mai zic niste recorduri.
succes
__________________
keep it crunk!
zipeer1984 is offline   Reply With Quote
Old 29-08-2007, 14:06   #29
vladimir
Registered User
 
Join Date: Jul 2007
Location: barlad
Posts: 15
eu fac genu cu 120, presa cu 310,piept cu 80........biceps 25 cu gantera....
__________________
YOU WANT SOME,COME GET SOME!...
vladimir is offline   Reply With Quote
Old 29-08-2007, 18:57   #30
Devoratorul
Nu uitati-RESPECT-
 
Devoratorul's Avatar
 
Join Date: Jul 2004
Posts: 300
impins 70kg 8 rep
geno 70kg 8 rep
indreptari 60kg 8 rep
flexii cu bara pt biceps 30kg 8rep
sunt greutatile din exercitiu..nu ma stresez cu fortza.

ieri faceam tractiuni la scripete cu 60kg iar unu de vre-o 15 ani facea cu 90

173cm
77kg
__________________
-RESPECT- pentru cei care-au trait ca mine!

Last edited by Devoratorul : 29-08-2007 at 19:01.
Devoratorul is offline   Reply With Quote
Reply


Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

vB code is On
Smilies are On
[IMG] code is Off
HTML code is Off
Forum Jump

All times are GMT +3. The time now is 01:51.