Go Back   FITNESS . NUTRITIE . ANTRENAMENT . CULTURISM . SUPLIMENTE NUTRITIVE . SCADERE IN GREUTATE > ORICE ALTCEVA
User Name
Password
FAQ Members List Calendar Search Today's Posts Mark Forums Read

Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 07-08-2017, 23:17   #1
cristik22
Registered User
 
Join Date: Jul 2012
Location: Bucuresti
Posts: 1,639
Casey Viator

Un sportiv de exceptie cu un genetic de exceptie.Toata lumea stie de experimentul Colorado si de antrenamentele foarte intense sub indrumurea lui Arthur Jones.Intr-un seminar din anul 1984, acesta spune ca a fost fortat sa scada pana la 168 pounds pe un regim extrem de drastic si apoi fortat cu mancare si antrenamente animalice pentru a atinge 213 pounds in 28 de zile, deci a fost doar marketing si ca el recomanda antrenament impartit, exercitii de baza si serii intre 20 si 30 pe grupa musculara de 2 ori pe saptamana.Controversa e ca el a promovat tot timpul antrenamente full-body in sistem HIT si intr-un interviu, intrebat fiind daca mai continua sa se antreneze in felul acesta a raspuns ca da, deoarece asa si-a construit fizicul.Care e faza, de ce recomanda split si 20-30 de serii daca a promovat HIT toata viata?
cristik22 is offline   Reply With Quote
Old 07-08-2017, 23:34   #2
cristik22
Registered User
 
Join Date: Jul 2012
Location: Bucuresti
Posts: 1,639
Jones, Darden, Viator, Mentzer si Yates.Astia 5 sunt cam singurii pe care ii stiu sa fi promovat hit, Mentzer mai mult heavy duty, insa din astia 5, doar cei 3 din urma sunt nume grele si din cate m-am informat, si ei tot cu volum mare si-au construit o mare parte din masa musculara.Care sa fie adevarul? Si de ce 99% din culturisti se antreneaza cu volum mare? Datorita substantelor?
cristik22 is offline   Reply With Quote
Old 10-08-2017, 13:47   #3
Cristian Neagu
Administrator
 
Cristian Neagu's Avatar
 
Join Date: Sep 2003
Location: Otopeni
Posts: 9,641
Discutia e foarte ampla.As sublinia doua aspecte importante in opinia mea:
1-Multe din afirmatiile lor nu sunt adevarate, pentru ca au in spate diverse interese de marketing
2-Si daca am afla tot despre rutina lor de antrenament, fara substante si mijloace de antrenament+refacere, ne-ar fi inutil, pentru ca nu le putem aplica.
__________________
pentru personal training/consiliere contracost puteti sa ma contactati pe email belive_inu@yahoo.com
Cristian Neagu is offline   Reply With Quote
Reply


Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

vB code is On
Smilies are On
[IMG] code is Off
HTML code is Off
Forum Jump

All times are GMT +3. The time now is 18:58.