|
 |
 |
   |
|
|
|
|
05-09-2011, 20:08
|
#1 |
|
Registered User
Join Date: Sep 2011
Location: Faurei
Posts: 10
|
Cartofi fierti dupa sala
Din cate am auzit eu,sunt buni cartofii fierti dupa sala.
Este adevarat? |
|
|
| 01.01.2009, 00:01 | #1.5 |
Join Date: de la inceput
Location: aici
Posts: 1,000,000
|
Articole si informatii despre culturism, exercitii, antrenamente, alimentatie, refacere, concursuri - www.topculturism.ro Articole si informatii despre fitness, slabire, diete, alimentatie, recuperare, sanatate - www.topfitness.ro Milk & Egg - concentrat proteic de mare calitate obtinut din lapte si albus de ou.  Scuba Forum 
|
 online
|
|
05-09-2011, 21:39
|
#2 |
|
Registered User
Join Date: Oct 2009
Location: Pitesti
Posts: 228
|
Ideea dupa sala e sa iei repede proteina cu absortie rapida si dupaia carbo din cartofi.
__________________
My goal: 85 kg , 10-11% bodyfat ON: Pauza pana pe 15 iulie!  PREPARE! BAC .
|
|
|
|
|
05-09-2011, 22:04
|
#3 | |
|
Registered User
Join Date: Sep 2011
Location: Faurei
Posts: 10
|
Quote:
Asa si fac |
|
|
|
|
|
13-09-2011, 21:12
|
#4 |
|
Registered User
Join Date: Dec 2010
Location: Arad
Posts: 72
|
scuze daca dau informatie gresita insa am vazut pe net un videoclip destul de apreciat , in care zicea ca dupa antrenament cei care au ~ 60kg sa manance jumatate de banana , cei care au ~80 kg 1 banana intreaga iar cei peste 80 kg sa manance 1 banana si jumatate ... oricum m-a cam pus pe ganduri nush ce sa zic
 ) |
|
|
|
|
13-09-2011, 21:13
|
#5 |
|
Registered User
Join Date: Jan 2008
Location: Germania
Posts: 2,784
 |
Si daca are 60kg si mananca 2 banane nu mai capata cina?
__________________
Blogul meu de culturism, fitness, dieta, alimentatie, suplimente si lifestyle sanatos !! Informatii utile pentru toti!! http://lukian-fitnessblogg.blogspot.ro/ |
|
|
|
|
19-09-2011, 19:30
|
#6 |
|
Registered User
Join Date: Oct 2009
Location: Pitesti
Posts: 228
|
Daniel cel mai bine la astfel de video-uri este sa le testezi. Incearca sa mananci 1 banana intreaga dupa sala si apoi zine cum te simti
. Parerea mea e ca o sa cazi din adidasi
__________________
My goal: 85 kg , 10-11% bodyfat ON: Pauza pana pe 15 iulie! PREPARE! BAC .
|
|
|
|
|
20-09-2011, 20:04
|
#7 |
|
Registered User
Join Date: Dec 2010
Location: Arad
Posts: 72
|
vroiam sa spun ca imediat dupa antrenament sa mananci o banana , iar apoi mancare
) doar nu mananci doar 1 fruct dupa sala ca nici nu il simti . |
|
|
|
|
21-09-2011, 10:38
|
#8 |
|
Registered User
Join Date: Sep 2003
Location: Otopeni
Posts: 9,644
|
E mai indicat un supliment imediat dupa antren, pt ca se absoarbe mult mai rpd.
__________________
pentru personal training/consiliere contracost puteti sa ma contactati pe email [email protected] |
|
|
|
 |
| Thread Tools | Search this Thread |
| Display Modes | |
|
|
Linear Mode
