Go Back   FITNESS . NUTRITIE . ANTRENAMENT . CULTURISM . SUPLIMENTE NUTRITIVE . SCADERE IN GREUTATE > Search Forums
User Name
Password
FAQ Members List Calendar Search Today's Posts Mark Forums Read

Showing results 1 to 25 of 27
Search took 0.00 seconds.
Search: Posts Made By: kaLinusH
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE 10-04-2011, 16:18
Replies: 3
Views: 1,741
Posted By kaLinusH
o parere !

As dorii sa iau ceva supliment de la MUSCLETECH ! ce este cel mai bun ?

Mass-tech?
Nitro-tech?
CELL-tech?
vreau sa cresc in masa musculara repede !?
Forum: ANTRENAMENT 13-01-2011, 21:49
Replies: 7
Views: 1,787
Posted By kaLinusH
Saptamana 1. ...

Saptamana 1.
Luni-brate
Marti- umeri trapez
Miercuri-piept
Joi-liber
...
Forum: ANTRENAMENT 13-01-2011, 21:09
Replies: 7
Views: 1,787
Posted By kaLinusH
pai ziceam in fiecare zii,ca na am grasime in...

pai ziceam in fiecare zii,ca na am grasime in jurul burtii, si na am zis ca daca fac ard grasimea de acolo .? crezi ca degeaba?
Forum: ANTRENAMENT 13-01-2011, 19:35
Replies: 7
Views: 1,787
Posted By kaLinusH
+ daca fac abdomene in fiecare zii ard grasimea...

+ daca fac abdomene in fiecare zii ard grasimea din jurul burti?
Forum: ANTRENAMENT 13-01-2011, 18:41
Replies: 7
Views: 1,787
Posted By kaLinusH
antrenament

Buna, as dorii si eu un antrenament :) ! sunt mezomorf , 1,76 78 kg fac de 10 lunii sala :) si 17 anii ! un antrenament pe 5 zile :) !
Forum: ANTRENAMENT 10-01-2011, 14:57
Replies: 4
Views: 1,588
Posted By kaLinusH
pai, lipsesc picioarele si abdomenul . am uitat...

pai, lipsesc picioarele si abdomenul . am uitat sa mentionez am 10 lunii de sala !
Forum: ANTRENAMENT 09-01-2011, 23:50
Replies: 4
Views: 1,588
Posted By kaLinusH
antrenamente

Care antrenament este mai bun ? :) pentru masa musculara


Antrenament I - o sapt repet brate ,una piept de 2 ori !

Saptamana 1.
Luni-brate
...
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 08-01-2011, 13:15
Replies: 12
Views: 2,214
Posted By kaLinusH
ok, multumesc foarte mult ! stima !

ok, multumesc foarte mult !

stima !
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 07-01-2011, 18:44
Replies: 12
Views: 2,214
Posted By kaLinusH
am inteles ca ar fii bine sa alerg la 8-9 viteza....

am inteles ca ar fii bine sa alerg la 8-9 viteza. ca daca cresc viteza dau jos din masa . ce parere ai?
si dupa antrenament? :)
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 07-01-2011, 18:15
Replies: 12
Views: 2,214
Posted By kaLinusH
pai , fac abd de 2-3 orii pe sapt sa se poata...

pai , fac abd de 2-3 orii pe sapt sa se poata recupera si muschiu . si o sa fac si cardio incet,cat spui sa fac? si pe ce banda sau bitza? inainte sau dupa antrenament?
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 06-01-2011, 21:19
Replies: 12
Views: 2,214
Posted By kaLinusH
as vrea sa dau jos grasimea de pe abdomen ... sa...

as vrea sa dau jos grasimea de pe abdomen ... sa fac programu ala de 8 minute in fiecare zii sau la sala de 2-3 orii pe sapt? :)
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 06-01-2011, 19:16
Replies: 12
Views: 2,214
Posted By kaLinusH
ce spunetii dau din grasime jos daca las...

ce spunetii dau din grasime jos daca las dulcurile si bag banda 3 ori pe sapt?
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 04-01-2011, 20:47
Replies: 12
Views: 2,214
Posted By kaLinusH
nai treaba cu sportu asta:| vreau sa stiu daca...

nai treaba cu sportu asta:| vreau sa stiu daca imi pierd masa , ajung scandura?
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 04-01-2011, 20:41
Replies: 12
Views: 2,214
Posted By kaLinusH
un sfat va rog :(

Buna, sunt kalin am 17 anii , 76-77 kg , 1,77 . Fac sala de vreo 10 lunii am pus masa destula pot sa spun (muschii) dar acuma vine vara as vrea sa ma striez, mai precis sunt c-am grasut spun eu si...
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE 03-08-2010, 10:49
Replies: 3
Views: 1,674
Posted By kaLinusH
o intrebare scurta !

Suplimentele trebuie luat in fiecare zii? si in zilele fara antrenament !
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE 01-08-2010, 21:30
Replies: 0
Views: 1,662
Posted By kaLinusH
Mod de administrare amino

Salut,am de gand sa imi cumpar super amino 4800 dymatize si nu stiu modul de administrare !

Se ia in fiecare zi adica si in zilele care nu merg la sala? sau doar in ziele de sala

Astept un...
Forum: ANTRENAMENT 13-03-2010, 22:19
Replies: 19
Views: 2,141
Posted By kaLinusH
De lunii voi incepe ce antrenamentul tau,poate ca...

De lunii voi incepe ce antrenamentul tau,poate ca voi da de instructor si daca va zice ca nu`i bun imi va face el.. ca inca nu am dat de el :P


Luni:Spate+Triceps
Marti : Picioare
Miercuri :...
Forum: ANTRENAMENT 13-03-2010, 22:13
Replies: 19
Views: 2,141
Posted By kaLinusH
si sa vazut ceva? o mica dezvoltare ceva?

si sa vazut ceva? o mica dezvoltare ceva?
Forum: ANTRENAMENT 13-03-2010, 22:08
Replies: 19
Views: 2,141
Posted By kaLinusH
si nu stiu mi se pare putin sa merg dde 3 orii...

si nu stiu mi se pare putin sa merg dde 3 orii :-?? nu stiu daca va da randament
Forum: ANTRENAMENT 13-03-2010, 22:01
Replies: 19
Views: 2,141
Posted By kaLinusH
...:-j de..... :))))) el zice sa urmez...

...:-j de..... :)))))

el zice sa urmez programul asta ,pentru ca se vor vedea rezultate ! dar eu am un coleg de clasa si degeaba nu se vede nimic

CULTURISM
PROGRAM ÎNCEPĂTORI
(PRIMELE...
Forum: ANTRENAMENT 13-03-2010, 21:50
Replies: 19
Views: 2,141
Posted By kaLinusH
dar nu stiu ce sa fac: sa fac 3 zile sau 4...

dar nu stiu ce sa fac: sa fac 3 zile sau 4 zile:-?? vreau sa cresc in masa musculara !
Forum: ANTRENAMENT 13-03-2010, 21:11
Replies: 19
Views: 2,141
Posted By kaLinusH
FAcetimi voi un program de culturism .. ca...

FAcetimi voi un program de culturism .. ca taicamiu imi spune ca trebe 1 zi 1 pauza..(el asa facea cand a facut culturism) .. domnule prof Cristian Neagu cum este mai bine 5 zile pe sapt sau 3 ?
Forum: ANTRENAMENT 13-03-2010, 19:10
Replies: 19
Views: 2,141
Posted By kaLinusH
Este bun programul?

L: piept,triceps
M: picioare(coapse,gambe)
M: spate,biceps
J: umeri,abdomene
V: piept,triceps
S: spate,biceps


ESte bun programu asta?:P
Forum: ANTRENAMENT 12-03-2010, 17:18
Replies: 8
Views: 1,930
Posted By kaLinusH
dami te rog id de mess sa vorbesc cu tine ceva...

dami te rog id de mess sa vorbesc cu tine ceva acuma, ca imediat merg la sala
Forum: ANTRENAMENT 12-03-2010, 16:58
Replies: 8
Views: 1,930
Posted By kaLinusH
de lunii ma voi apuca de sala serios si o sa...

de lunii ma voi apuca de sala serios si o sa utilizez programul lu gaby :P
cat despre circuit am dat search si nimic:-?? ma poti ajuta si pe mn te rog?
Showing results 1 to 25 of 27

 
Forum Jump
All times are GMT +3. The time now is 11:25.