Forum: ANTRENAMENT
24-09-2018, 10:49
|
Replies: 25
Views: 6,300
|
Forum: ANTRENAMENT
22-09-2018, 10:18
|
Replies: 25
Views: 6,300
|
Forum: ANTRENAMENT
25-04-2018, 10:02
|
Replies: 1
Views: 2,481
Salut,
Vezi aici...
Salut,
Vezi aici http://culturism.com.ro/viewdetails.php?link=3&t=2&id=&idm=5&ida=0
|
Forum: ANTRENAMENT
28-12-2017, 12:03
|
Replies: 25
Views: 6,300
Pt inceput 3 zile pe saptamana, tot corpul de 3...
Pt inceput 3 zile pe saptamana, tot corpul de 3 ori.
Te incalzesti la fiecare exercitiu cu 2-3 serii cu greutate progresiva, mai intai bara goala si cresti usor greutatea.
Luni
impins culcat 3 serii...
|
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA
27-12-2017, 14:45
|
Replies: 39
Views: 10,231
|
Forum: ANTRENAMENT
13-12-2017, 12:17
|
Replies: 25
Views: 6,300
In general, tinerii din ziua de azi aleg, chiar...
In general, tinerii din ziua de azi aleg, chiar daca sunt incepatori, programe de antrenament cu fiecare grupa antrenata o data pe saptamana. Este gresit!
Parerea mea este ca dupa aprox 10 de ani de...
|
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE
13-12-2017, 12:00
|
Replies: 6
Views: 9,438
Dimineata, dupa micul dejun se iau vitamine,...
Dimineata, dupa micul dejun se iau vitamine, minerale, Omega 3.
Dupa antrenament poti lua ProtWhey-R in combinatie cu dextroza/fructoza/maltodextrina sau alt produs de masa musculara. Nu conteaza in...
|
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA
13-12-2017, 11:51
|
Replies: 39
Views: 10,231
|
Forum: ANTRENAMENT
08-07-2011, 13:38
|
Replies: 6
Views: 2,067
|
Forum: ANTRENAMENT
08-07-2011, 13:24
|
Replies: 13
Views: 2,365
Cei doi din video sunt armwrestleri - foarte...
Cei doi din video sunt armwrestleri - foarte puternici pe brate, spate, antebrate si oblici. Restul grupelor le au subdezvoltate.
La traciunile intr-o mana, miscarea e asemanatoare flexiei ciocan pt...
|
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA
04-07-2011, 11:47
|
Replies: 1,304
Views: 212,438
Probleme la spate de la baschet nu am avut. Nu...
Probleme la spate de la baschet nu am avut. Nu mai sar ca in zilele bune si nu mai sunt la fel de rapid acum, dar incerc sa compensez printr-o aparare mai buna, joc mai inteligent si aruncare mai...
|
Forum: NUTRITIE
08-06-2011, 11:15
|
Replies: 10
Views: 2,572
Scaderea in greutate se face constant, cate...
Scaderea in greutate se face constant, cate putin, gen 1-2 kg pe luna. Scaderile drastice nu sunt sanatoase.
La activitatea pe care tu spui ca o faci iti trebuie mai multa mancare. Asigurati 1-1,5 g...
|
Forum: NUTRITIE
08-06-2011, 11:02
|
Replies: 16
Views: 3,724
|
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA
08-06-2011, 10:55
|
Replies: 1,304
Views: 212,438
Statul degeaba nu ajuta, clar!
In cazul meu...
Statul degeaba nu ajuta, clar!
In cazul meu solutia a fost intoarcerea la sala, efectuarea de exercitii pentru abdomen, inferior si superior, exercitii care nu implica durere. Daca simti durere in...
|
Forum: ORICE ALTCEVA
28-03-2011, 12:40
|
Replies: 3
Views: 1,771
|
Forum: ORICE ALTCEVA
28-06-2010, 12:57
|
Replies: 5
Views: 1,979
|
Forum: LA TACLALE - forum
26-02-2010, 15:19
|
Replies: 27
Views: 6,942
|
Forum: ANTRENAMENT
16-02-2010, 13:47
|
Replies: 58
Views: 7,917
|
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE
21-01-2010, 13:26
|
Replies: 6
Views: 2,196
|
Forum: NUTRITIE
31-05-2009, 22:17
|
Replies: 14
Views: 2,604
|
Forum: ANTRENAMENT
09-08-2008, 14:14
|
Replies: 26
Views: 4,153
|
Forum: ANTRENAMENT
09-08-2008, 14:10
|
Replies: 4
Views: 2,000
Eu folosesc descrescator: dupa seriile de...
Eu folosesc descrescator: dupa seriile de incalzire trec la greutatea maxima pt 8 repetari, apoi, ca sa pastrez nr de repetari la urmatorul set scad putin greutatea si tot asa.
|
Forum: NUTRITIE
09-08-2008, 14:08
|
Replies: 6
Views: 2,464
|
Forum: ORICE ALTCEVA
08-08-2008, 11:00
|
Replies: 28
Views: 4,434
Pretul unui tricou e 10 lei (inclusiv taxe...
Pretul unui tricou e 10 lei (inclusiv taxe postale). Cine e din Bucuresti poate gasi la magazinul Redis (Calea Serban Voda 159) dar sa intrebe de mine acolo. Cine e din Provincie imi poate da un...
|
Forum: NUTRITIE
08-08-2008, 10:55
|
Replies: 22
Views: 3,273
|