Forum: ORICE ALTCEVA
09-10-2017, 07:02
|
|
Replies: 21
Views: 7,325
|
|
Forum: ORICE ALTCEVA
29-09-2017, 08:33
|
|
Replies: 21
Views: 7,325
|
|
Forum: ORICE ALTCEVA
24-09-2017, 07:28
|
|
Replies: 21
Views: 7,325
|
|
Forum: ORICE ALTCEVA
22-09-2017, 16:05
|
|
Replies: 21
Views: 7,325
|
|
Forum: LA TACLALE - forum
26-08-2017, 18:09
|
|
Replies: 32
Views: 5,217
|
|
Forum: ANTRENAMENT
18-08-2017, 06:33
|
|
Replies: 53
Views: 10,875
E o teorie buna, depinde si de suportul...
E o teorie buna, depinde si de suportul hormonal.Eu ma rerefer la perioade grele si la 3 antr/saptamana.Multumesc pentru urari si in numele fetitei mele Eva Cristina Neagu!
|
|
Forum: ANTRENAMENT
17-08-2017, 08:32
|
|
Replies: 53
Views: 10,875
Parerea mea e ca ar fi mai productiv sa faci...
Parerea mea e ca ar fi mai productiv sa faci antrenamente grele in zilele bune si light in cele mai rele.Stimularea hormonala se face si la antrenamentele cu volum mai mic.Te inteleg foarte bine cu...
|
|
Forum: ANTRENAMENT
15-08-2017, 14:19
|
|
Replies: 53
Views: 10,875
|
|
Forum: ORICE ALTCEVA
10-08-2017, 14:47
|
|
Replies: 2
Views: 1,781
|
|
Forum: ANTRENAMENT
25-07-2017, 18:05
|
|
Replies: 53
Views: 10,875
|
|
Forum: LA TACLALE - forum
20-07-2017, 17:47
|
|
Replies: 32
Views: 5,217
|
|
Forum: ANTRENAMENT
20-07-2017, 17:43
|
|
Replies: 53
Views: 10,875
Indreptari cu genunchii drepti+Flexii la...
Indreptari cu genunchii drepti+Flexii la banca.Daca ai spalier, in genunchi cu picioarele (labele) bagate intre lemne, te lasi usor in fata in sprijin pe maini, apoi te impingi si revii in...
|
|
Forum: ANTRENAMENT
18-07-2017, 16:59
|
|
Replies: 40
Views: 4,409
|
|
Forum: NUTRITIE
18-07-2017, 16:57
|
|
Replies: 11
Views: 6,453
|
|
Forum: ANTRENAMENT
15-07-2017, 19:01
|
|
Replies: 40
Views: 4,409
EU TE SFATUIESC SA APELEZI LA SUPERSETURI!...
EU TE SFATUIESC SA APELEZI LA SUPERSETURI! cuplezi un ex de biceps cu unul de triceps si executi cam 3 superseturi.Cu 6 superseturi iti umfli bratele la maxim, daca lucrezi intens.
|
|
Forum: ANTRENAMENT
11-07-2017, 18:01
|
|
Replies: 40
Views: 4,409
|
|
Forum: ANTRENAMENT
10-07-2017, 15:18
|
|
Replies: 40
Views: 4,409
|
|
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA
30-06-2017, 15:32
|
|
Replies: 2
Views: 1,601
|
|
Forum: NUTRITIE
28-06-2017, 11:11
|
|
Replies: 11
Views: 6,453
|
|
Forum: NUTRITIE
22-06-2017, 22:23
|
|
Replies: 11
Views: 6,453
|
|
Forum: NUTRITIE
22-06-2017, 07:42
|
|
Replies: 11
Views: 6,453
Masa 1 1-2 oua intregi, o bucata de carne de...
Masa 1 1-2 oua intregi, o bucata de carne de 150grame , o rosie sau ardei gras si un shake de 100gr .
Masa 2 fructe-200gr
Masa 3 o ciorba cu carne+ friptura+garnitura+salata+ desert
Masa 4 imediat...
|
|
Forum: ANTRENAMENT
21-06-2017, 07:48
|
|
Replies: 40
Views: 4,409
Bratele nu sunt o grupa mare sa le lucrezi asa...
Bratele nu sunt o grupa mare sa le lucrezi asa des.Deci e suficient odata, ca oricum participa la antrenarea pieptului, spatelui.Abdomenul are multe parti, superior, inferior, lateral, deci poti sa...
|
|
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA
21-06-2017, 07:46
|
|
Replies: 3
Views: 1,590
Vezi tu ca hipocalcemia nu trece odata cu...
Vezi tu ca hipocalcemia nu trece odata cu adminstrarea suplimentelor.Carenta a aparut in timp si daca deja ai pierdut calciul din corp, nu il mai asimilezi...e un proces foarte dificil.Exista...
|
|
Forum: ANTRENAMENT
19-06-2017, 09:29
|
|
Replies: 40
Views: 4,409
|
|
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA
19-06-2017, 09:26
|
|
Replies: 3
Views: 1,590
|
