Forum: ANTRENAMENT
24-02-2011, 19:21
|
|
Replies: 13
Views: 5,004
bagi piept simplu si biceps si triceps...
bagi piept simplu si biceps si triceps odata..parerea mea...
Cred ca dk bagi asa ..ti-ar trebui cam 4 ,5 antrenamente p saptamana ca sa acoperi toate grupele. Oricum la mine combinatia asta la brate...
|
|
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE
27-01-2011, 16:32
|
|
Replies: 13
Views: 5,865
mc mult pt sfat.... Am inca o intrebare pe care...
mc mult pt sfat.... Am inca o intrebare pe care am omis-o. Trebuie luat odata de dimineatza si odata dupa antrenament ,iar eu ma duc dimineatza la sala pana pe la ora 11 si seara alerg in jur de ora...
|
|
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE
23-01-2011, 10:25
|
|
Replies: 13
Views: 5,865
am si eu o intrebare cu privire la animal cuts?...
am si eu o intrebare cu privire la animal cuts? zice ca se ia un plic de dimineatza pe stomacul gol si unul inainte de sala .Ce nu inteleg e daca dupa plicul de dimineatza trebuie sa numai mananci?...
|
|
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA
05-01-2011, 21:49
|
|
Replies: 16
Views: 3,078
|
|
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA
04-01-2011, 19:12
|
|
Replies: 16
Views: 3,078
|
|
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA
04-01-2011, 11:29
|
|
Replies: 16
Views: 3,078
cred ca la profesionisti ... se refera la...
cred ca la profesionisti ... se refera la persoane care au multa masa musculara....care sunt "mari " daca pot sa zic asa .
"wreiceva".... Am deschis un topic si la suplimente ..si am spus ce am...
|
|
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA
31-12-2010, 14:23
|
|
Replies: 16
Views: 3,078
|
|
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE
31-12-2010, 14:21
|
|
Replies: 4
Views: 2,211
toate trei ? sau amino si animal cuts?
Ca sa nu...
toate trei ? sau amino si animal cuts?
Ca sa nu mai deschid un nou topic... va intreb aici(sper sa nu se supere nimeni ): in antrenamentul pe care il fac acum trebuie sa schimb ceva? ( fac ca 6-12...
|
|
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE
31-12-2010, 09:29
|
|
Replies: 4
Views: 2,211
suplimente....pt 2011:)))
Sal . Am si eu o problema pentru care am deschis alt topic in alta arie (Sper sa cititi ce am scris acolo )
http://www.topculturism.ro/dr.redis/showthread.php?t=15847
Pana acum , am folosti o...
|
|
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA
31-12-2010, 09:22
|
|
Replies: 16
Views: 3,078
dilema..."definire "
Sal . Am 22 de ani , 2 ani de sala , 1,80m, si 83~85 kg. In acesti 2 ani de cand merg la sala am pus destul pe mine (inainte eram slab .,...rau ) insa ma gandeam ca de prin februarie sa urmez o...
|
|
Forum: ANTRENAMENT
21-11-2010, 23:46
|
|
Replies: 12
Views: 1,959
|
|
Forum: ANTRENAMENT
21-11-2010, 18:38
|
|
Replies: 5
Views: 1,885
|
|
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA
09-11-2010, 20:08
|
|
Replies: 18
Views: 2,456
|
|
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA
09-11-2010, 17:50
|
|
Replies: 18
Views: 2,456
|
|
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA
09-11-2010, 12:26
|
|
Replies: 18
Views: 2,456
stai linistit. m-am operat eu anul trecut de...
stai linistit. m-am operat eu anul trecut de deviatie tot la spitalu panduri ( dr. Mocanu ). cu 3 saptamani inainte de operatie m-am lasat de sala si de suplimente ( luam proteine si creatina ). Am...
|
|
Forum: ORICE ALTCEVA
14-10-2010, 20:48
|
|
Replies: 7
Views: 2,222
sunt destule sali in jurul tau.
1) complex...
sunt destule sali in jurul tau.
1) complex extreme ( langa bila )
2) aproape de capatul 335 undeva pe stanga cum vii dinsre auchan este o spalatorie auto si la etaj este sala
3) vis a vis de...
|
|
Forum: ORICE ALTCEVA
06-09-2010, 14:13
|
|
Replies: 8
Views: 1,898
|
|
Forum: ANTRENAMENT
03-09-2010, 21:24
|
|
Replies: 33
Views: 3,741
|
|
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE
20-08-2010, 09:45
|
|
Replies: 7
Views: 2,883
merci pentru sfaturi . cred ca o sa iau super...
merci pentru sfaturi . cred ca o sa iau super pump . Pe net am vazut ca se ia doar odata pe zi inainte de sala ...ce spuneti ? merge combinatia cu storm dupa sala ? ...sau sa iau doar super pump...
|
|
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE
19-08-2010, 16:25
|
|
Replies: 7
Views: 2,883
Super pump vs Xplode?????
SAL. am si eu nevoie de un sfat in ceea ce priveste cele 2 suplimente
Care ar fi mai bun ? ma gandeam sa folosesc unul din ele inainte de sala cu 40 de min si dupa sala STORM + shake de proteine( mai...
|
|
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE
06-08-2010, 09:33
|
|
Replies: 3
Views: 1,768
|
|
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE
05-08-2010, 14:13
|
|
Replies: 3
Views: 1,768
suplimente
SALUT
Sunt nou pe forum si am niste probleme .
M-am apucat si eu de sala , am 22 de ani , 1,81m , 80 de kg, si joc fotbal ( 4 antr / spt + meci ).Cum sa lucrez stiu pt ca mai mergem cu echipa la...
|
