Go Back   FITNESS . NUTRITIE . ANTRENAMENT . CULTURISM . SUPLIMENTE NUTRITIVE . SCADERE IN GREUTATE > Search Forums
User Name
Password
FAQ Members List Calendar Search Today's Posts Mark Forums Read

Showing results 1 to 25 of 248
Search took 0.02 seconds.
Search: Posts Made By: badrhari2008
Forum: ORICE ALTCEVA 21-03-2013, 14:27
Replies: 2
Views: 1,744
Posted By badrhari2008
imi raspunde cineva ?:P

imi raspunde cineva ?:P
Forum: ORICE ALTCEVA 04-03-2013, 14:32
Replies: 2
Views: 1,744
Posted By badrhari2008
intrebare atletism

Salut ce vitamine imi puteti recomanda pentru recuperare musculara si eficienta mai buna pentru atletism ? ...mentionez ca nu fac/nu vreau sa fac atletism de performanta alerg pentru niste teste :D
Forum: ANTRENAMENT 12-05-2011, 20:32
Replies: 5
Views: 1,896
Posted By badrhari2008
ok ms tuturor :P

ok ms tuturor :P
Forum: ANTRENAMENT 11-05-2011, 23:03
Replies: 5
Views: 1,896
Posted By badrhari2008
pai am omis sa zic ...fac numa ex d baza ptr ca...

pai am omis sa zic ...fac numa ex d baza ptr ca nu merg la sala fac acasa ...am gantere haltere si cele 3 planuri +bara de tractiuni in tavan ;))............gambele cresc greu si orcum nu cred ca e...
Forum: ANTRENAMENT 11-05-2011, 20:50
Replies: 5
Views: 1,896
Posted By badrhari2008
intrebare nr de serii

am urmatorul antrenament 1. spate
a. 4 serii tractiuni...
Forum: ANTRENAMENT 08-04-2011, 21:02
Replies: 24
Views: 2,673
Posted By badrhari2008
multumesc tuturor pentru sfaturi

multumesc tuturor pentru sfaturi
Forum: ANTRENAMENT 07-04-2011, 20:27
Replies: 24
Views: 2,673
Posted By badrhari2008
pai am pus bratele dupa picioare ca lucrez...

pai am pus bratele dupa picioare ca lucrez tricepsu si bicepsul indirect la spate si pecto si am zis sa aiba o pauza :-??
Forum: ANTRENAMENT 07-04-2011, 17:39
Replies: 24
Views: 2,673
Posted By badrhari2008
antrenament

din octombire am facut fara pauza antrenamentul asta : 1pectorali+biceps 2 picioare +abdomen 3.pauza 4.spate+triceps 5.umeri + trapez ....acum vreau sa schimb un pic si sa lucrez bratele intr-o zi in...
Forum: ANTRENAMENT 05-04-2011, 22:56
Replies: 4
Views: 2,272
Posted By badrhari2008
incearca sa nu alergi p bitum sau p suprafete...

incearca sa nu alergi p bitum sau p suprafete dure ;)
Forum: ANTRENAMENT 13-03-2011, 22:26
Replies: 9
Views: 1,947
Posted By badrhari2008
trb sa lucrezi triceps....stiu despre ce e vb ;))...

trb sa lucrezi triceps....stiu despre ce e vb ;)) ...examen sportiv la politie sau jandarmi ...ofiteri/subofiteri :P
Forum: NUTRITIE 22-02-2011, 19:52
Replies: 34
Views: 4,398
Posted By badrhari2008
ba voi in alimentatie aveti 3 tone de suplimente...

ba voi in alimentatie aveti 3 tone de suplimente si cand va mai aduceti aminte mai mancati si cate cv ....frate de la 6:30 -14:30 nu mori de foame ? .....tu inainte sa mergi la sala bagi lape cu...
Forum: ANTRENAMENT 22-02-2011, 19:36
Replies: 13
Views: 5,004
Posted By badrhari2008
aceiasi parere ca si a lu kenji e mai bn la...

aceiasi parere ca si a lu kenji e mai bn la inceput pectorali+triceps ....ca astfel lucrezi 1 singura data tricepsu daca faci pectorali cu biceps lucrezi de 2 ori tricepsul, 1 data indirect cand...
Forum: NUTRITIE 12-02-2011, 21:28
Replies: 13
Views: 3,308
Posted By badrhari2008
da am omis sa zic ;)) ...eram concentrat pe gust...

da am omis sa zic ;)) ...eram concentrat pe gust la acel moment :))...da feta sau cascavalulu nu au cam acelasi aport de grasimi ??
Forum: NUTRITIE 09-02-2011, 23:20
Replies: 13
Views: 3,308
Posted By badrhari2008
:)) mai bine cascavalul il inlocuiesti cu branza...

:)) mai bine cascavalul il inlocuiesti cu branza de vaci ;) ....de cat cu FETA care e sarata si naspa >:P
Forum: NUTRITIE 09-02-2011, 23:08
Replies: 24
Views: 2,997
Posted By badrhari2008
in momentul cand mananci prea multe proteine cele...

in momentul cand mananci prea multe proteine cele care organismul nu le foloseste sunt eliminate ;)
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 30-01-2011, 13:30
Replies: 6
Views: 2,785
Posted By badrhari2008
tot ce stiu e faptul ca nisipul de la rinichi se...

tot ce stiu e faptul ca nisipul de la rinichi se elimina cu mult ceai 2-3 litri pe zi .........nisipul la rinichi apare de la apa prost filtrata etc etc (iar daca nu poti bea ceai ....fierbe apa...
Forum: ANTRENAMENT 29-01-2011, 20:26
Replies: 5
Views: 2,052
Posted By badrhari2008
pt tonifiere erau flotari stand pe genunchi...

pt tonifiere erau flotari stand pe genunchi .....nu stiu daca sunt si pt ce vrei tu :-?? ....ast parerea DL NEAGU
Forum: ANTRENAMENT 27-01-2011, 20:40
Replies: 8
Views: 1,761
Posted By badrhari2008
sper ca da la cat l-am stresat eu cu milioane de...

sper ca da la cat l-am stresat eu cu milioane de intrebari :))...gata ...dnd esti off topic ;)) ...........daca ai sa-mi dai vre-un sfat bine ...daca nu ....liniste ;))..........si apropor DL NEAGU ...
Forum: ANTRENAMENT 27-01-2011, 16:05
Replies: 8
Views: 1,761
Posted By badrhari2008
deci imi raspundeti si mie ...va rog...

deci imi raspundeti si mie ...va rog :)............zuke esti cu vaca frate :))..........inatime 1,78 .....DL NEAGU STIE CE SI CUM DESPRE MN ....AM MAI VB IN LEG CU ANTRENAMENTUL
Forum: ANTRENAMENT 26-01-2011, 20:02
Replies: 8
Views: 1,761
Posted By badrhari2008
intrebare antrenament

de la inceputul lui octombrie fac antrenamentul asta :
luni: pectorali (impins cu bara din cele 3 planuri - 4 serii fiecare)+triceps(impins priza ingusta 4serii +scripete 4 serii);
marti: picioare (5...
Forum: ANTRENAMENT 24-01-2011, 12:03
Replies: 14
Views: 3,102
Posted By badrhari2008
impins din priza ingusta si screpete cred :-??...

impins din priza ingusta si screpete cred :-?? ...........asteptam parerea DL NEAGU :P
Forum: ANTRENAMENT 22-01-2011, 21:40
Replies: 14
Views: 3,102
Posted By badrhari2008
eu ma refeream exact cum a zis lukian...

eu ma refeream exact cum a zis lukian .....superset cele 2 grupe ........nu cred ca vreunu din cei de mai sus e in masura sa lucreze tricepsu fara pauza cum term un ex sa treaca imediat la altu ;)...
Forum: ANTRENAMENT 22-01-2011, 17:44
Replies: 14
Views: 3,102
Posted By badrhari2008
se alterneaza cele 2 grupe in super set ...cum sa...

se alterneaza cele 2 grupe in super set ...cum sa faci o grupa continuu nu mori ;)) ?
Forum: ANTRENAMENT 22-01-2011, 10:57
Replies: 10
Views: 1,796
Posted By badrhari2008
aha multumesc pt ajutor ......chestia e vreau sa...

aha multumesc pt ajutor ......chestia e vreau sa fac antrenament pentru masa nu forta ...........si ce e naspa ca la pectorali imping si 90 kg 3-4 repetari fortate .....dar tractiuni nu pot sa fac...
Forum: ANTRENAMENT 21-01-2011, 21:31
Replies: 10
Views: 1,796
Posted By badrhari2008
pai fac ajutate ...sau daca nu am partener, fac...

pai fac ajutate ...sau daca nu am partener, fac helcometru :P
Showing results 1 to 25 of 248

 
Forum Jump
All times are GMT +3. The time now is 16:18.