Go Back   FITNESS . NUTRITIE . ANTRENAMENT . CULTURISM . SUPLIMENTE NUTRITIVE . SCADERE IN GREUTATE > Search Forums
User Name
Password
FAQ Members List Calendar Search Today's Posts Mark Forums Read

Showing results 1 to 25 of 279
Search took 0.21 seconds.
Search: Posts Made By: zin
Forum: ORICE ALTCEVA 10-03-2010, 00:51
Replies: 0
Views: 1,828
Posted By zin
arte martiale iasi !

este in iasi sala de arte martiale (indiferent de stil.. preferat kickbox) unde sa pot face si antr cu greutati ?
Forum: NUTRITIE 05-03-2010, 22:51
Replies: 3
Views: 2,168
Posted By zin
dar in general? ca am cumparat o punga de la vrac.

dar in general? ca am cumparat o punga de la vrac.
Forum: NUTRITIE 05-03-2010, 22:02
Replies: 3
Views: 2,168
Posted By zin
o intrebare !

ce valorile nutritionale are soia ? este buna pt keto... tin keto de 2 sapt iar saptamana care vine vreau sa postesc si sa incerc soia (snitele de soia ,chiftele de soia etc..) e buna pt keto? ca am...
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE 01-01-2010, 19:38
Replies: 3
Views: 2,240
Posted By zin
si inca ceva : unde pot gasi in iasi sa imi iau...

si inca ceva : unde pot gasi in iasi sa imi iau lipo6, sau de unde sa comand .
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE 01-01-2010, 15:39
Replies: 3
Views: 2,240
Posted By zin
cel mai bun?

cel mai bun produs pentru definire ? o parerea ? vreau niste raspunsuri cat mai concrete de la cei care au folosit . am de gand sa aleg intre lipo6 animal cuts si hidroxycut hardcore
Forum: NUTRITIE 31-12-2009, 21:22
Replies: 11
Views: 3,209
Posted By zin
low carbo tin si eu (defapt o sa tin de la anu )...

low carbo tin si eu (defapt o sa tin de la anu ) uite cum tin eu low carbo : mananc carb. complecsi dimineata ( ovaz) dupamiaza (piept+salata) si dupa antrenament carbo rapizi foarte putin(shake...
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE 31-12-2009, 03:46
Replies: 29
Views: 5,496
Posted By zin
eu mi`am luat o cutie de ULTRA WHEY PRO de la...

eu mi`am luat o cutie de ULTRA WHEY PRO de la universal 2 mil 3kg .. sper sa am rezultate am citit ca e un produs bun(daca nu mai scriu la ora 4 pe forum)
Forum: NUTRITIE 30-12-2009, 16:40
Replies: 11
Views: 3,209
Posted By zin
a citi pe "undeva" si cateva sfaturi...

a citi pe "undeva" si cateva sfaturi pentru dieta keto nu este destul, incerca sa citesti mult , sa te documentezi, sa o intelegi si dupa sa o aplici.
Forum: NUTRITIE 30-12-2009, 00:15
Replies: 5
Views: 2,346
Posted By zin
cam slaba calitatea..

cam slaba calitatea..
Forum: NUTRITIE 28-12-2009, 20:03
Replies: 5
Views: 2,346
Posted By zin
am sa tin keto dupa ce incerc 1-2 luni pe carbo ,...

am sa tin keto dupa ce incerc 1-2 luni pe carbo , ca la mine slabesc la incepu la fel de bine pe carbo ca si pe keto numai ca e mai usor sa tin cu carbo. iar dupa aia cand e greu trec pe keto.
Forum: ANTRENAMENT 28-12-2009, 19:17
Replies: 46
Views: 11,302
Posted By zin
eu in fiecare antrenament includ haltera,gantera...

eu in fiecare antrenament includ haltera,gantera si greutatea corpului. nu ma ating de scripeti,helcometre etc. doar la abdomen mai trag la scripete. asta fiind acuma ca sunt pe masa.
Forum: ANTRENAMENT 28-12-2009, 19:13
Replies: 1
Views: 1,824
Posted By zin
iti cumperi ceva de genul ...

iti cumperi ceva de genul :http://www.olympusgrup.ro/SISTEM-MUSCHII-GATULUI---ARTICOLUL-145-51p.html si iti dai singur seama cum se lucreaza
Forum: ANTRENAMENT 28-12-2009, 19:08
Replies: 25
Views: 3,022
Posted By zin
parerea me e sa mute joi cu luni , daca tot vrea...

parerea me e sa mute joi cu luni , daca tot vrea partea din fata mai mare , eu stiam ca majoritatea incep saptamana cu grupa deficitara sau care vrea sa creasca mai mult (avand 2 zile de odihna...
Forum: NUTRITIE 28-12-2009, 18:02
Replies: 5
Views: 2,346
Posted By zin
definire again

dupa cum stiti sarbatori chestii , porci , prajituri , kfc , sala inchisa toate acestea la mine au dus la un rezultat mai putin bun ( adica vro cateva kg bune in + de fat) iar din ianuarie vreau sa...
Forum: ANTRENAMENT 25-11-2009, 01:41
Replies: 2
Views: 1,611
Posted By zin
mananca bine , odihneste`te bine(nu asa ca mine...

mananca bine , odihneste`te bine(nu asa ca mine de scriu la ora 2 pe forum),antreneaza`te cu cap si ai rabdare , eventual suplimente.
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 11-11-2009, 23:11
Replies: 23
Views: 4,437
Posted By zin
centura mi se pare indispensabila singurele ex....

centura mi se pare indispensabila singurele ex. la care nu o folosesc sunt la piept si tractiuni in rest la orice ex.

ps: am vazut tipi care faceau si abs (la banca declinata) cu centura... oare...
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 10-11-2009, 12:36
Replies: 1
Views: 2,061
Posted By zin
carcei

exista niste pastile sau un unguent anume pt a nu mai avea carcei ..ca am carcei aproape la toate grupele de muski mai ales la picioare .. sa fie lipsa de Ca sau altceva??

de ex la gambe si coapse...
Forum: ANTRENAMENT 23-09-2009, 20:35
Replies: 27
Views: 5,627
Posted By zin
cat ai progresat in cei 5 ani de sala daca acum...

cat ai progresat in cei 5 ani de sala daca acum ai 62kg?
Forum: ANTRENAMENT 23-09-2009, 20:30
Replies: 17
Views: 6,524
Posted By zin
mananca din 2 in 2 ore .. tu probabil ca multi...

mananca din 2 in 2 ore .. tu probabil ca multi alti in a tine un regim e a manca 1-2 ori pe zi si atunci bagi in tine si carbo si prot si grasimi . daca poti sa mergi la sala de 3-4ori si de3-4ori...
Forum: ORICE ALTCEVA 12-09-2009, 12:15
Replies: 1,111
Views: 128,393
Posted By zin
revin si eu cu un update: impins piept : 110kg...

revin si eu cu un update:

impins piept : 110kg 3r
indreptari : 130kg 6r
geno: 110kg 10r ( nu fortez)
presa: 360kg 10r
impins de la ceafa pt umeri : 80kg 6r
biceps : 50kg 8r (am vrut sa vad odata...
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE 20-08-2009, 18:58
Replies: 10
Views: 2,899
Posted By zin
are ceva daca sunt la definire si iau weybar dupa...

are ceva daca sunt la definire si iau weybar dupa antr , consum carbo dimineata (ovaz) dupamiaza (salata) si batonu de dupa antr in rest numa prot.
Forum: ANTRENAMENT 29-07-2009, 23:38
Replies: 18
Views: 3,560
Posted By zin
intreptari cu genunchii blocati pt fesieri si...

intreptari cu genunchii blocati pt fesieri si biceps femural te ajuta mai mult ca presa si geno parerea mea
Forum: ANTRENAMENT 27-07-2009, 23:58
Replies: 29
Views: 3,168
Posted By zin
acum vro 7-8 luni aveam si eu aceiasi problema...

acum vro 7-8 luni aveam si eu aceiasi problema cand lasam bara jos ma durea de la inkeietura si tot antebratul...dar dupa un timp am luat atrostop + fasa a trecut de la sine..acelasi lucru a patit si...
Forum: ORICE ALTCEVA 23-07-2009, 18:22
Replies: 2,268
Views: 433,801
Posted By zin
o poza de azi (nu am lucrat spatele)

o poza de azi (nu am lucrat spatele)
Forum: ORICE ALTCEVA 19-07-2009, 19:27
Replies: 2,268
Views: 433,801
Posted By zin
lol nu , eram la un prieten care are bicla.

lol nu , eram la un prieten care are bicla.
Showing results 1 to 25 of 279

 
Forum Jump
All times are GMT +3. The time now is 14:49.