Go Back   FITNESS . NUTRITIE . ANTRENAMENT . CULTURISM . SUPLIMENTE NUTRITIVE . SCADERE IN GREUTATE > Search Forums
User Name
Password
FAQ Members List Calendar Search Today's Posts Mark Forums Read

Showing results 1 to 25 of 48
Search took 0.01 seconds.
Search: Posts Made By: TheDentist
Forum: ANTRENAMENT 18-02-2016, 10:40
Replies: 96
Views: 2,608
Posted By TheDentist
Question Te plangeai ca nu cresc anumite grupe, ca nu ai...

Te plangeai ca nu cresc anumite grupe, ca nu ai mai evoluat...nu am inteles bine?:confused:
La asta ma refeream prin platou.
Forum: NUTRITIE 18-02-2016, 10:33
Replies: 3
Views: 762
Posted By TheDentist
Nu sistemul e complicat Cristik, nu te supara pe...

Nu sistemul e complicat Cristik, nu te supara pe mine!:)) Am inteles perfect ce faci, ce-ti merge.
Nu cred ca m-as descurca dpdv...digestiv,fiziologic,nici nu stiu cum sa-i spun. Fac urat fara carbo,...
Forum: ANTRENAMENT 17-02-2016, 23:52
Replies: 96
Views: 2,608
Posted By TheDentist
Ai ceva antrenamente in spate, si tu Cristik. Te...

Ai ceva antrenamente in spate, si tu Cristik. Te intrebam pt ca eram curioasa dupa cat timp poate un om/barbat/femeie/corp sa atinga un platou asa "incapatanat", care sa necesite eforturi serioase pt...
Forum: ANTRENAMENT 05-02-2016, 00:11
Replies: 96
Views: 2,608
Posted By TheDentist
Cristik, de cati ani te antrenezi?

Cristik, de cati ani te antrenezi?
Forum: FITNESS PENTRU FETE 03-02-2016, 12:57
Replies: 7
Views: 1,990
Posted By TheDentist
Tineam la un mom dat unul, umblam cu un carnetel...

Tineam la un mom dat unul, umblam cu un carnetel si pixul dupa mine; evident toti desteptii se gaseau sa comenteze si sa faca misto...iar eu mai fraiera am renuntat la obicei.
Offtopic:cred ca de...
Forum: ANTRENAMENT 03-02-2016, 12:54
Replies: 13
Views: 1,268
Posted By TheDentist
Scopul, dl. Neagu... Cu cat stau si rumeg ma...

Scopul, dl. Neagu...
Cu cat stau si rumeg ma gandesc ca ar trebui sa ma rezum la scadere tesut adipos + limitare pierderi masa musculara = sf. Graal
Banuiesc ca abia apoi ar trebui sa ma concentrez...
Forum: ANTRENAMENT 02-02-2016, 21:34
Replies: 13
Views: 1,268
Posted By TheDentist
:D Se poate fura acest split? :D La modul...

:D

Se poate fura acest split? :D
La modul serios, ar merge si la o fata? Cred ca asta ma deruteza cel mai mult
Forum: FITNESS PENTRU FETE 02-02-2016, 20:47
Replies: 7
Views: 1,990
Posted By TheDentist
Unhappy Mereu am citit pe tema asta si cam acelasi lucru...

Mereu am citit pe tema asta si cam acelasi lucru il aflam din surse diferite, ceea ce mi-ai zis tu...la inceput insa ma gandeam ca stiu eu mai bine ce merge pt mine si ca sigur nu-mi ajung 3-4 antr...
Forum: FITNESS PENTRU FETE 02-02-2016, 20:34
Replies: 7
Views: 1,990
Posted By TheDentist
Asta cu regresia m-ar termina...abia am si eu...

Asta cu regresia m-ar termina...abia am si eu ceva muschiuleti acolo si sa regreseze! :)) Pe de alta parte...poate de asta nici nu am crescut f mult, pt ca mereu am fost plina de zel.
Alta tema de...
Forum: NUTRITIE 02-02-2016, 11:19
Replies: 19
Views: 1,255
Posted By TheDentist
Vad ca stai f bine la teorie cristik :D

Vad ca stai f bine la teorie cristik :D
Forum: FITNESS PENTRU FETE 02-02-2016, 11:18
Replies: 7
Views: 1,990
Posted By TheDentist
Antrenament 6 zile pe saptamana

Asta e un model de antrenament de-al lui crtstik. L-am citit si mi-am dat seama ca seamana cu ce fac eu acum.
Programul meu arata cam asa:
L: spate, bicepsi, delt post
M: cvad, bi femural, glutei,...
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE 02-02-2016, 10:55
Replies: 7
Views: 798
Posted By TheDentist
Va multumesc amandurora, mi se pare ca de fiecare...

Va multumesc amandurora, mi se pare ca de fiecare data aflu ceva nou! Respectele mele pt munca si efortul depuse aici.

Zici de efort mare pe stomacul gol...poate de aia aveam 55 kg acum 2 ani si...
Forum: NUTRITIE 02-02-2016, 10:52
Replies: 3
Views: 762
Posted By TheDentist
E clar ca fiecaruia dintre noi ii merge...

E clar ca fiecaruia dintre noi ii merge altceva..banuiesc ca ai ajuns la aceasta forma dupa diverse experimente.
Eu nu m-as descurca cu un refeed de genul asta. Prefer sa incerc sa bag carbo...
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE 02-02-2016, 00:54
Replies: 7
Views: 798
Posted By TheDentist
Suplimente fete

Nu eram sigura daca sa postez aici...sau la fete.
Deci...Am tot citit in "Suplimente nutritive" si am gasit aprox 1 topic/20 de pagini, legat de suplimente pt fete. Dupa cum spunea si cristik, mediul...
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE 02-02-2016, 00:32
Replies: 21
Views: 1,459
Posted By TheDentist
Ar fi super!! Super!!!! (Clap-Clap!)

Ar fi super!! Super!!!! (Clap-Clap!)
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE 01-02-2016, 23:41
Replies: 21
Views: 1,459
Posted By TheDentist
Suplimentele au ramas tot asa? Banuiesc ca ai...

Suplimentele au ramas tot asa? Banuiesc ca ai ciclizat(asa cum am vazut ca ai scris), sunt curioasa daca, in linii mari, ai mentinut aceasta formula...
Forum: NUTRITIE 30-01-2016, 14:46
Replies: 19
Views: 1,255
Posted By TheDentist
Cam asta banuiam si eu. Vroiam doar o confirmare....

Cam asta banuiam si eu. Vroiam doar o confirmare.
Majoritatea nici nu stiu cat de multa proteina trebuie sa consume(eu ma crucesc de ce aud pe la sala)
Ca o paranteza:
Citisem la un moment dat ca...
Forum: NUTRITIE 29-01-2016, 20:45
Replies: 19
Views: 1,255
Posted By TheDentist
Am vazut capostul e din 2013 si poate ca ai mai...

Am vazut capostul e din 2013 si poate ca ai mai schimbat intre timp...am vazut mult whey in regim. In continuare iti atingi asa necesarul proteic sau mai mult din mese solide?
Si alta, cate g/kgcorp...
Forum: FITNESS PENTRU FETE 29-01-2016, 19:33
Replies: 14
Views: 785
Posted By TheDentist
Exact! Exact! Exact!

Exact!
Exact!
Exact!
Forum: FITNESS PENTRU FETE 29-01-2016, 18:10
Replies: 14
Views: 785
Posted By TheDentist
Merci mult de tot. Asa ceva nu se gaseste pe site...

Merci mult de tot. Asa ceva nu se gaseste pe site uri sau forumuri...
Am inteles perfect.
Oricum devenea clar ca pe "heavy" nu prea aveam rezultate...probabil pt ca acele repetari putine cu greutati...
Forum: FITNESS PENTRU FETE 29-01-2016, 15:41
Replies: 14
Views: 785
Posted By TheDentist
Cristik,am aplicat ceea ce mi-ai sugerat in...

Cristik,am aplicat ceea ce mi-ai sugerat in legatura cu volumul; am schimbat(sapt aceasta) bara cu gantere la impins si am facut antrenamentul pt triceps tinand cont de ceea ce am discutat.
Rezultat:...
Forum: FITNESS PENTRU FETE 29-01-2016, 10:19
Replies: 2
Views: 624
Posted By TheDentist
eu am citit ca daca nu ajuta la ridicare si ca...

eu am citit ca daca nu ajuta la ridicare si ca pentru o persoana predispusa la probleme cu coloana exista riscul ca pectoralii sa traga omoplatul in fata, contribuind la postura aceea cocosata....
Forum: FITNESS PENTRU FETE 28-01-2016, 00:11
Replies: 2
Views: 688
Posted By TheDentist
Cristal :)

Cristal :)
Forum: FITNESS PENTRU FETE 27-01-2016, 12:42
Replies: 2
Views: 688
Posted By TheDentist
Carbohidratii si arderea grasimilor

http://www.bbc.co.uk/programmes/articles/4glyLcrhgqQtPGQYM11l1YJ/the-big-experiment-how-can-i-get-my-body-to-burn-more-fat-without-doing-more-exercise

Poate cineva sa confirme din proprie experienta...
Forum: FITNESS PENTRU FETE 22-01-2016, 13:30
Replies: 14
Views: 785
Posted By TheDentist
Daca lucreaza mai mult nu pot sa si ajute mai...

Daca lucreaza mai mult nu pot sa si ajute mai mult? Poate rationez gresit.
Cred ca o sa incerc sa lucrez si in fct de ce ma supara pe mine si sa fiu atenta la semnalele corpului...experimente cu...
Showing results 1 to 25 of 48

 
Forum Jump
All times are GMT +3. The time now is 16:58.