Go Back   FITNESS . NUTRITIE . ANTRENAMENT . CULTURISM . SUPLIMENTE NUTRITIVE . SCADERE IN GREUTATE > Search Forums
User Name
Password
FAQ Members List Calendar Search Today's Posts Mark Forums Read

Showing results 1 to 25 of 500
Search took 0.14 seconds.
Search: Posts Made By: hieronymus
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 04-04-2011, 16:10
Replies: 1,304
Views: 146,015
Posted By hieronymus
Mi se pare OK, dar trebuie sa faci si exercitiile...

Mi se pare OK, dar trebuie sa faci si exercitiile corect, adica sa tii spatele drept si lipit de bancheta/spatar la toate exercitiile. Acest lucru e f important. F bine ca ai ales greutati cu care...
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 01-04-2011, 12:34
Replies: 21
Views: 12,382
Posted By hieronymus
baiatul e ,,malformat'', daca tu descrii...

baiatul e ,,malformat'', daca tu descrii corect.
El trebuie sa mearga la medicul de familie, si sa primeasca trimitere la ortopedie sau medicul de balneofizioterapie.
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 01-04-2011, 12:32
Replies: 1,304
Views: 146,015
Posted By hieronymus
hiperextensia coloanei e un exercitiu folosit in...

hiperextensia coloanei e un exercitiu folosit in kineteoterapie care are ca scop curbarea coloanei, accentuarea S-ului din coloane. Este pentru cei care sufera de rectitudinea coloanei. El se poate...
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 31-03-2011, 10:50
Replies: 3
Views: 1,625
Posted By hieronymus
http://www.medipedia.ro/Forum/ForumSectiuni/tabid/...

http://www.medipedia.ro/Forum/ForumSectiuni/tabid/65/aff/16/Hematologie.aspx

acum tu vrei totul mura in gura...
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 30-03-2011, 13:56
Replies: 3
Views: 1,625
Posted By hieronymus
intra pe un site medical, gen:...

intra pe un site medical, gen:
http://www.medipedia.ro/Forum/ForumSectiuni
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 30-03-2011, 13:52
Replies: 1,304
Views: 146,015
Posted By hieronymus
@Alessandro: un RMN costa 360 RON la Medinst,...

@Alessandro: un RMN costa 360 RON la Medinst, daca iti faci fisa de internare. Medinst este situat in incnta Institutului National de Neurochirurgie si Boli Neurovasculare (langa Spitalul Obregia, pe...
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 29-03-2011, 18:02
Replies: 1,304
Views: 146,015
Posted By hieronymus
din pacate durerea care iradia pe picior era de...

din pacate durerea care iradia pe picior era de la zona lombara a coloanei. Mi se pare ca ai probleme in zona L4-L5-S1. Parerea mea e ca ar fi bine sa stai cateva zile, pana te lasa durerea. Oricum,...
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 28-03-2011, 17:14
Replies: 1,304
Views: 146,015
Posted By hieronymus
Sunt mai sigure amandoua in comparatie cu...

Sunt mai sigure amandoua in comparatie cu genuflexiunile.

PS: unde te supara piciorul?
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 18-03-2011, 14:11
Replies: 9
Views: 1,792
Posted By hieronymus
care incheietura? A cotului sau a palmei?...

care incheietura? A cotului sau a palmei?

Bello, nu te dezminti!
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 15-03-2011, 12:54
Replies: 21
Views: 12,382
Posted By hieronymus
da, iti cauzeaza. Hiperextensiile afecteaza in...

da, iti cauzeaza. Hiperextensiile afecteaza in principal zona cervicala, dar si pe cea lombara.
Tu trebuie sa faci extensia spatelui cu picioarele fixate la...
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 14-03-2011, 13:54
Replies: 9
Views: 2,072
Posted By hieronymus
vrei sa faci tu infiltratii? Eu nu ti-as...

vrei sa faci tu infiltratii?
Eu nu ti-as recomanda, pt ca iti baga un ac ff subtire prin cartilagii prin care se introduce lichidul antiinflmator. Durerea te lasa, pt ca substanta antiinflamatoare...
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 10-03-2011, 16:59
Replies: 9
Views: 2,072
Posted By hieronymus
Stai putin, ca acum am citit mai bine postul, tu...

Stai putin, ca acum am citit mai bine postul, tu de fapt ai 2 probleme;
-o problema la articulatia soldului, mai precis degenerarea ligamentului articular la nivelul articulatiei coxo-femurale;...
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 10-03-2011, 10:49
Replies: 1,304
Views: 146,015
Posted By hieronymus
voi uitati de fluturarile laterale incrucisate la...

voi uitati de fluturarile laterale incrucisate la cablu. Daca iti gasesti pozitia convenabila, nu sunt f daunatoare pt coloana.
De fapt sunt mai multe exercitii, uitati aici cateva propuse de Florin...
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 10-03-2011, 10:32
Replies: 21
Views: 12,382
Posted By hieronymus
Alloso: durerile in zona lombara nu sunt ceva...

Alloso: durerile in zona lombara nu sunt ceva bun. Acum e interesant de stiut care e cauza lor: musculara sau e vorba de o suferinta a discului?
Oricum, tu trebuie sa inveti un program de corectare a...
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 09-03-2011, 18:54
Replies: 21
Views: 12,382
Posted By hieronymus
exercitiile sunt bune; daca ai scolioza spre...

exercitiile sunt bune; daca ai scolioza spre dreapta, tr sa faci aplecari din trunchi spre stanga (ca sa te opui scoliozei). Poti sa le faci si cu mana ridicata, cum era in desenul din link-ul postat...
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 09-03-2011, 18:50
Replies: 1,304
Views: 146,015
Posted By hieronymus
eu zic ca te ajuta, dar eu nu as da 700 RON pe...

eu zic ca te ajuta, dar eu nu as da 700 RON pe ele (daca am inteles bine cat costa). Pana la urma tu vrei sa le porti la sala, si acolo iti trebuie adidasi cu talpa groasa si relativ moale, ca sa fie...
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 04-03-2011, 18:03
Replies: 1,304
Views: 146,015
Posted By hieronymus
prietene, incaltarile nu se cumpara fara sa le...

prietene, incaltarile nu se cumpara fara sa le incerci. E ok o talpa de 4 cm, e ok sa ai mai multe straturi, dar esti sigur ca se potrivesc pe calapodul tau de picior? trebuie incercate neaparat....
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 03-03-2011, 17:51
Replies: 1,304
Views: 146,015
Posted By hieronymus
@Alessandro: exercitiile par OK, dar ai grija la...

@Alessandro: exercitiile par OK, dar ai grija la fluturarile pt deltoizi din pozitia culcat ventral, neaparat sa iti dea cineva ganterele de jos. Si crunch-ul pt abdomen nu e prea bun, mai bine faci...
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 03-03-2011, 17:46
Replies: 1,304
Views: 146,015
Posted By hieronymus
mie nu mi se pare nimic deosebit la ei. Parerea...

mie nu mi se pare nimic deosebit la ei. Parerea mea e ca Nike Running sunt foarte buni pt tine, si sunt mai ieftini de 600 RON.
Important e sa aiba talpa groasa si destul de moale, ca sa absoarba...
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 03-03-2011, 17:35
Replies: 21
Views: 21,267
Posted By hieronymus
atentie la exercitii, ai nevoie de supravegehrea...

atentie la exercitii, ai nevoie de supravegehrea unui kinetoterapeut. Mai bine poarta doar genunchera aceea, si lasa exercitiile pt alta data.
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 28-02-2011, 14:56
Replies: 1,304
Views: 146,015
Posted By hieronymus
bine ai revenit, Alessandro. Ma bucur ca poti sa...

bine ai revenit, Alessandro.
Ma bucur ca poti sa mergi din nou la sala, dar ai grija cu greutatile mari, fa-ti incalzirea temeinic inainte de antrenament si poarta centura de cand intri si pana iesi...
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 28-02-2011, 14:50
Replies: 21
Views: 21,267
Posted By hieronymus
Prietene, asculta-ma pe mine si menajeaza-ti...

Prietene, asculta-ma pe mine si menajeaza-ti genunchii, ca esti tanar si ai toate sansele sa se refaca. Daca fortezi acum, atunci sa fii sigur ca ajungi la operatie. Si odata operat, chiar si...
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 25-02-2011, 12:07
Replies: 9
Views: 2,072
Posted By hieronymus
Kenji11, maximus gluteus este un muschi al...

Kenji11, maximus gluteus este un muschi al fesierilor, iar coxartorza si spondiloza sunt afectiuni degenerative ale coloanei vertebrale. Nu e nici o legatura intre ele.
Marcusion: coxartroza este o...
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 25-02-2011, 11:54
Replies: 21
Views: 21,267
Posted By hieronymus
durerea este un indicator ca ceva nu e in regula....

durerea este un indicator ca ceva nu e in regula. De aceea, repet, cum te doare ceva (cot, genunchi, umar, zona lombara a coloanei, zona cervicala, incheieturile palmei, glezna, etc), te opresti...
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 25-02-2011, 11:39
Replies: 26
Views: 2,802
Posted By hieronymus
mameloanele sunt de dimensiuni normale, deci nu...

mameloanele sunt de dimensiuni normale, deci nu acolo e problema. \
Problema e stratul de grasime de pe pectorali, asa numitii ,,sani de femeie'', care nu cred ca vor mai da inapoi. Ai mostenit pe...
Showing results 1 to 25 of 500

 
Forum Jump
All times are GMT +3. The time now is 14:39.