Go Back   FITNESS . NUTRITIE . ANTRENAMENT . CULTURISM . SUPLIMENTE NUTRITIVE . SCADERE IN GREUTATE > Search Forums
User Name
Password
FAQ Members List Calendar Search Today's Posts Mark Forums Read

Showing results 1 to 25 of 198
Search took 0.01 seconds.
Search: Posts Made By: bodyweb
Forum: ORICE ALTCEVA 18-12-2009, 15:15
Replies: 142
Views: 23,167
Posted By bodyweb
Michael Todd la antrenament....

Michael Todd la antrenament. :)

http://www.youtube.com/watch?v=0tbWEeJi2pE&feature=PlayList&p=EE2F996DC17A2A98&playnext=1&playnext_from=PL&index=84

3 exercitii din care 2 pt biceps brahial si 1 pt...
Forum: ORICE ALTCEVA 17-12-2009, 17:29
Replies: 142
Views: 23,167
Posted By bodyweb
Powerball e bun pt sportul asta?

Powerball e bun pt sportul asta?
Forum: ORICE ALTCEVA 04-12-2009, 15:28
Replies: 2,463
Views: 112,676
Posted By bodyweb
Baga o poza sa vedem peste 5-6 luni cum aratai la...

Baga o poza sa vedem peste 5-6 luni cum aratai la inceput, sa te felicitam pt progrese.
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE 18-11-2009, 18:31
Replies: 15
Views: 2,005
Posted By bodyweb
acum m-am prins, eu credeam ca de glutamina e...

acum m-am prins, eu credeam ca de glutamina e vorba, scuze. :)
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE 17-11-2009, 19:37
Replies: 15
Views: 2,005
Posted By bodyweb
2 lingurite rase? va dati seama ce s-a inventat...

2 lingurite rase? va dati seama ce s-a inventat in ziua de azi, lingurita de 1g... pai daca am scapat-o pe covor nici nu se observa. oricum 2 grame e putin, eu iau o lingurita cu varf, cat de mult...
Forum: ORICE ALTCEVA 13-11-2009, 17:29
Replies: 1,111
Views: 83,642
Posted By bodyweb
eu la 15 ani cand m-am apucat prima data de sala...

eu la 15 ani cand m-am apucat prima data de sala (program haotic, cu pauze mari, niciodata mai mult de 6 luni fara pauza) aveam 1.76 cu 47 kg, 27 in brat, in clasa a 10-a. la sfarsitul clasei a 12-a...
Forum: ORICE ALTCEVA 13-11-2009, 16:18
Replies: 1,111
Views: 83,642
Posted By bodyweb
Asa faceam si eu la 15 ani cand m-am apucat de...

Asa faceam si eu la 15 ani cand m-am apucat de sala. E un inceput bun, succes in continuare! :)
Forum: ORICE ALTCEVA 13-11-2009, 16:14
Replies: 134
Views: 16,940
Posted By bodyweb
Inainte faceam 10 repetari cu disc de 20kg la...

Inainte faceam 10 repetari cu disc de 20kg la prima serie, acum sunt in revenire, doar 10-12 fara greutate, la aceeasi greutate si inaltime.
Forum: ANTRENAMENT 11-11-2009, 16:03
Replies: 17
Views: 1,541
Posted By bodyweb
Baga piept cu umeri iar vineri spate cu brate, eu...

Baga piept cu umeri iar vineri spate cu brate, eu asa fac.
Forum: ANTRENAMENT 10-11-2009, 19:55
Replies: 6
Views: 1,578
Posted By bodyweb
Programul meu: Luni - Piept/Umeri Miercuri -...

Programul meu:
Luni - Piept/Umeri
Miercuri - Picioare
Vineri - Spate/Biceps/Triceps
Antrenamentul nu dureaza mai mult de o ora iar cu 6 mese pe zi vei pune masa musculara cu siguranta. Dupa un an de...
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE 04-11-2009, 19:53
Replies: 11
Views: 2,038
Posted By bodyweb
Nu stiu a ce seamana insa ai incredere, o sa-ti...

Nu stiu a ce seamana insa ai incredere, o sa-ti placa.

Te-ai exprimat gresit, nu 1-2 luni proteine ci gainer.
Forum: ANTRENAMENT 04-11-2009, 19:44
Replies: 22
Views: 2,005
Posted By bodyweb
Tricepsul este grupa mea favorita si genetic...

Tricepsul este grupa mea favorita si genetic favorizata, dintotdeauna a fost mare si f definit (se vad f bine fibrele orizontale). Acest "dintotdeauna" s-a intamplat dupa ce m-am dus la sala, pana...
Forum: ANTRENAMENT 04-11-2009, 19:24
Replies: 3
Views: 1,172
Posted By bodyweb
Exista antrenament special pt forta, cu greutati...

Exista antrenament special pt forta, cu greutati f mari, repetari putine si fortate, cu ajutor. Pe langa asta, pt a progresa in acest sport, alimentatia reprezinta ~ 60% din succes, 30% antrenamentul...
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE 04-11-2009, 19:14
Replies: 11
Views: 2,038
Posted By bodyweb
Eu Pina Colada am acum. Le-am incercat pe toate...

Eu Pina Colada am acum. Le-am incercat pe toate iar asta e printre cele mai bune la gust. Ananas parca era oribil. Capsuni iar e cam nasol insa se dizolva mai bine in apa, nu inteleg de ce. De banane...
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE 30-10-2009, 14:23
Replies: 22
Views: 4,342
Posted By bodyweb
Nu, nu, eu iau cate o lingurita cu varf de cateva...

Nu, nu, eu iau cate o lingurita cu varf de cateva ori pe zi, cam de 3-4x. Nu stiu exact cate grame sunt acolo, daca ar fi 5, vine 5x4=20g/zi, daca ar fi 10, at 40g pe zi. Care e maximum aici per masa...
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE 29-10-2009, 15:41
Replies: 22
Views: 4,342
Posted By bodyweb
Sa nu deschid alt thread cu glutamina, intreb...

Sa nu deschid alt thread cu glutamina, intreb aici.

Cum imi dau seama cat sunt 5g? Lingurita din interior e de jucarie, nu poti rade lingurita aia nici cu ustensile profesionale deci toata treaba e...
Forum: ANTRENAMENT 08-10-2009, 15:42
Replies: 30
Views: 5,082
Posted By bodyweb
Am revenit dupa o pauza de ~2 luni. Luni acum voi...

Am revenit dupa o pauza de ~2 luni. Luni acum voi reincepe antrenamentele.
Intre timp am slabit 4 kg, sper sa revin cat mai repede. Succes mie. :)
Forum: ORICE ALTCEVA 24-08-2009, 13:51
Replies: 36
Views: 3,500
Posted By bodyweb
Ai dreptate la partea cu tigarile de tutun si la...

Ai dreptate la partea cu tigarile de tutun si la cele cu iarba insa daca toata lumea ar baga iarba o data pe saptamana am vedea la stirile de la ora 5 numai tentative de zbor de pe casa poporului si...
Forum: NUTRITIE 13-08-2009, 16:59
Replies: 17
Views: 15,516
Posted By bodyweb
Nu cred ca asta e secretul definirii, mai bine...

Nu cred ca asta e secretul definirii, mai bine intreaba-l pe Alex, el a fost in competitii si e expert in asa ceva. La fel Dl. Neagu.
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE 06-08-2009, 15:03
Replies: 9
Views: 1,576
Posted By bodyweb
La fel eu, in primele 3 luni am crescut cat altii...

La fel eu, in primele 3 luni am crescut cat altii in 90 zile, 8-9 kg de masa musculara, fara pic de grasime. Apoi 2 luni nimic desi am mancat de 5-6x pe zi cu suplimente si tot ce trebuie. Am inteles...
Forum: ORICE ALTCEVA 05-08-2009, 13:52
Replies: 1,111
Views: 83,642
Posted By bodyweb
@katalin - 3 ani de sala... greu sa te tii atat...

@katalin - 3 ani de sala... greu sa te tii atat timp fara pauza. felicitari!
Forum: ORICE ALTCEVA 04-08-2009, 17:55
Replies: 1,111
Views: 83,642
Posted By bodyweb
La cate kg/inaltime/vechime?

La cate kg/inaltime/vechime?
Forum: ANTRENAMENT 29-07-2009, 16:21
Replies: 7
Views: 1,372
Posted By bodyweb
Daca vrei sa te apuci serios de treaba, citeste...

Daca vrei sa te apuci serios de treaba, citeste orice articol legat de acest sport.
E ca si cum iti cumperi o masina noua si nu stii cum se aprind farurile. Sigur vei putea merge cu ea dar noapte...
Forum: ORICE ALTCEVA 28-07-2009, 14:00
Replies: 9
Views: 1,737
Posted By bodyweb
http://www.youtube.com/watch?v=W4J0EJi4K44&fea...

http://www.youtube.com/watch?v=W4J0EJi4K44&feature=related

Daca va uitati bine, aici e o expozitie ceva si bara e de plastic, toti vin si imping acolo si se filmeaza. :) Iar idiotii de pe iutub...
Forum: ORICE ALTCEVA 24-07-2009, 18:35
Replies: 1,111
Views: 83,642
Posted By bodyweb
Eeh, bulan cat china, normal.

Eeh, bulan cat china, normal.
Showing results 1 to 25 of 198

 
Forum Jump
All times are GMT +3. The time now is 10:33.