Go Back   FITNESS . NUTRITIE . ANTRENAMENT . CULTURISM . SUPLIMENTE NUTRITIVE . SCADERE IN GREUTATE > Search Forums
User Name
Password
FAQ Members List Calendar Search Today's Posts Mark Forums Read

Showing results 1 to 25 of 500
Search took 0.12 seconds.
Search: Posts Made By: RoyalCobra
Forum: ANTRENAMENT 26-04-2016, 02:38
Replies: 9
Views: 1,529
Posted By RoyalCobra
Acum inteleg de ce te retragi de pe acest forum....

Acum inteleg de ce te retragi de pe acest forum. Lasa-i sa urmeze toate programele lui Cutler si Coleman si sa se mire de ce nu au progrese. Sper totusi ca o sa te razgandesi si macar sa tii un...
Forum: ANTRENAMENT 26-04-2016, 02:35
Replies: 53
Views: 9,073
Posted By RoyalCobra
Iar ai "probleme" cu ala cu proteinele...

Iar ai "probleme" cu ala cu proteinele lui bune,Cristi? Pacat, mare pacat, ptr ca erai cam singurul de la care mai invatam si eu ceva. Sigur o sa obtii alea 80 de kg, spor in toate.
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 21-04-2016, 21:21
Replies: 4
Views: 1,710
Posted By RoyalCobra
Dupa cat timp e acel "imediat"? Eu asa...

Dupa cat timp e acel "imediat"? Eu asa patesc la shake-urile care mi le fac, dar acel imediat e cam dupa o ora.
Forum: ANTRENAMENT 20-04-2016, 14:21
Replies: 96
Views: 7,054
Posted By RoyalCobra
O intrebare ptr cristik22. De ce nu folosesti...

O intrebare ptr cristik22. De ce nu folosesti sistemul de "bulk then cut". Adica o perioada mai mare pe surplus caloric semnificativ dupa aia o definire.
Forum: ANTRENAMENT 19-03-2016, 20:40
Replies: 10
Views: 1,718
Posted By RoyalCobra
Sincer? Ptr senzatia de pompare maxima.

Sincer? Ptr senzatia de pompare maxima.
Forum: ANTRENAMENT 19-03-2016, 17:12
Replies: 10
Views: 1,718
Posted By RoyalCobra
Scuze de raspunsul...

Scuze de raspunsul intarziat.

16rep
12rep
8rep
6rep
2-4rep + 2 dropset 6-10 rep
Forum: ANTRENAMENT 18-03-2016, 18:19
Replies: 96
Views: 7,054
Posted By RoyalCobra
Eu unul la fluturari am o serie sau 2 de 16 rep....

Eu unul la fluturari am o serie sau 2 de 16 rep. Daca fac cu greutate mare sa scad pana la 8, nu simt in piept, ci in umeri
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE 18-03-2016, 18:13
Replies: 1
Views: 1,400
Posted By RoyalCobra
Zice bine eticheta. Dar de cand BCAA e ptr...

Zice bine eticheta. Dar de cand BCAA e ptr slabire?
Forum: NUTRITIE 18-03-2016, 18:11
Replies: 17
Views: 2,296
Posted By RoyalCobra
=))

=))
Forum: NUTRITIE 18-03-2016, 18:10
Replies: 80
Views: 6,485
Posted By RoyalCobra
Ai abdomen, dupa parerea mea ori pui, ori te...

Ai abdomen, dupa parerea mea ori pui, ori te menti, nu are rost sa slabesti ca nu prea ai ce.
Forum: ANTRENAMENT 11-03-2016, 03:55
Replies: 10
Views: 1,718
Posted By RoyalCobra
Sincer, la exercitiile de baza, care sunt 1 maxim...

Sincer, la exercitiile de baza, care sunt 1 maxim 2/ antrenament incep seria de lucru de la 16 si cateodata o duc pana la 2 repetari cu dropseturi la ultima serie pana la epuizare.( Genu, impins,...
Forum: NUTRITIE 11-03-2016, 03:50
Replies: 2
Views: 1,420
Posted By RoyalCobra
Am inteles, merci mult.

Am inteles, merci mult.
Forum: NUTRITIE 09-03-2016, 10:13
Replies: 2
Views: 1,420
Posted By RoyalCobra
Dextroza vs Nesquik

In momentul de fata am o dieta in care 2000 calorii vin din shake-uri in care adaug si nesquik. M-ar interesa daca ar fi un avantaj daca l-as inlocui cu dextroza. Din cate am vazut pe unele site-uri,...
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE 08-03-2016, 13:04
Replies: 23
Views: 2,573
Posted By RoyalCobra
Nu te mai obosi sa le raspunzi tuturor. Unii...

Nu te mai obosi sa le raspunzi tuturor. Unii chiar sunt batuti in cap. Cica proteine " cu un efect neasteptat " =)))))
Forum: ANTRENAMENT 27-01-2016, 09:41
Replies: 6
Views: 1,512
Posted By RoyalCobra
Poti cauta program incepatori 3 zile pe google si...

Poti cauta program incepatori 3 zile pe google si o sa gasesti. La tine mancarea e problema, ca la kg tale, orice ai face, tot pui daca mananci bine.
Forum: ANTRENAMENT 21-01-2016, 13:04
Replies: 96
Views: 7,054
Posted By RoyalCobra
Pai daca crestea pe 20/serii, de ce nu revi la 20...

Pai daca crestea pe 20/serii, de ce nu revi la 20 serii?
Forum: NUTRITIE 20-01-2016, 21:35
Replies: 80
Views: 6,485
Posted By RoyalCobra
Parerea mea e ca esti destul de bine, mai ales...

Parerea mea e ca esti destul de bine, mai ales ptr perioada asta a anului, mai poti pune inca cateva kg pe tine, inca nu pari gras din punctul meu de vedere.
Forum: FITNESS PENTRU FETE 15-01-2016, 20:30
Replies: 13
Views: 1,879
Posted By RoyalCobra
Mai scade din carbo si poate sa mai urci un pic...

Mai scade din carbo si poate sa mai urci un pic proteinele. Scrie exact ce alimente mananci, in ce cantitati si cum le asociezi.
Forum: NUTRITIE 08-01-2016, 14:42
Replies: 17
Views: 2,268
Posted By RoyalCobra
Nu cred ca e din cauza fibrelor, mananc undeva la...

Nu cred ca e din cauza fibrelor, mananc undeva la 35 de grame/zi. Probabil e din cauza ca eu imi gateam 100gr/ portie si nu o inmuiam de pe o zi pe alta. Merci cristik22, o sa incerc sa o reintroduc...
Forum: NUTRITIE 07-01-2016, 23:20
Replies: 17
Views: 2,268
Posted By RoyalCobra
Scuze de offtopic dar nu vreau sa mai deschid un...

Scuze de offtopic dar nu vreau sa mai deschid un topic doar ptr asta. Cristik22 in caz ca tu consumi fasole, cum o prepari astfel incat sa elimini gazele. Imi place fasolea la nebunie dar ma rupe la...
Forum: NUTRITIE 03-01-2016, 17:40
Replies: 23
Views: 2,455
Posted By RoyalCobra
Stiu ca e poate e un pic offtopic? Dar care a...

Stiu ca e poate e un pic offtopic? Dar care a fost cauza durerilor? Nu de alta dar consumi cam mult pui daca e sa ai inceput de guta.
Forum: ANTRENAMENT 19-12-2015, 21:38
Replies: 96
Views: 7,054
Posted By RoyalCobra
Am citit undeva ca sunt unii care fac si...

Am citit undeva ca sunt unii care fac si "protein cycling" cu rezultate bune, poate o sa te ajute si pe tine.Sau poate sa incerci niste stimulatoare de testosteron gen tribulus.
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE 19-12-2015, 21:35
Replies: 4
Views: 1,569
Posted By RoyalCobra
Nu e vorba de aroganta, eu ma refeream strict la...

Nu e vorba de aroganta, eu ma refeream strict la logica, de aia ma mira ca ai intrebat asa ceva.
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE 19-12-2015, 17:26
Replies: 4
Views: 1,569
Posted By RoyalCobra
Nu pot sa cred ca a intrebat asta c i o c a

Nu pot sa cred ca a intrebat asta c i o c a
Forum: NUTRITIE 06-12-2015, 13:01
Replies: 4
Views: 1,461
Posted By RoyalCobra
Ptr mine shake-urile facute de mine sunt mana...

Ptr mine shake-urile facute de mine sunt mana cereasca in perioada asta, nu sunt ele cele mai recomandate dar ptr mine sunt bune. Dezavantajele sunt ca au un continut destul de mare de zahar si...
Showing results 1 to 25 of 500

 
Forum Jump
All times are GMT +3. The time now is 16:24.