Go Back   FITNESS . NUTRITIE . ANTRENAMENT . CULTURISM . SUPLIMENTE NUTRITIVE . SCADERE IN GREUTATE > Search Forums
User Name
Password
FAQ Members List Calendar Search Today's Posts Mark Forums Read

Showing results 1 to 25 of 34
Search took 0.00 seconds.
Search: Posts Made By: [email protected]
Forum: NUTRITIE 09-08-2007, 17:23
Replies: 5
Views: 1,520
Posted By [email protected]
de obicei mananc telemea oaie sarata , si...

de obicei mananc telemea oaie sarata , si dimineata bag un iaut d`ala de fructe 100 g e chiar bun , 2,5 gr grasime , si dietetic
si cristi , pt parte de jos a abd , am acolo un colacel , ca exercitii...
Forum: NUTRITIE 09-08-2007, 00:05
Replies: 5
Views: 1,520
Posted By [email protected]
am citit despre tipurile somatice, si nush creca...

am citit despre tipurile somatice, si nush creca ma incadrez la ectomorf adica sunt mai slab si masa musculara redusa ,dar am si ceva de la endomorf strad adipos mai mare si mai lat in sold , acestea...
Forum: ANTRENAMENT 28-07-2007, 00:46
Replies: 0
Views: 2,969
Posted By [email protected]
pareri program sala

vreau si eu sa stiu daca e ok programu , nu e prea solicitant ? , e facut de un antrenor sala: 4x8-12 toate ex la toate grupele am ( nu`l stiu chiar bine pe derost ) la sf 16 min...
Forum: ANTRENAMENT 28-07-2007, 00:38
Replies: 12
Views: 5,089
Posted By [email protected]
eu de ex lucrez picioare si biceps in aceasi zi ,...

eu de ex lucrez picioare si biceps in aceasi zi , si triceps spate , e ok ?
si umeri piept
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE 28-07-2007, 00:35
Replies: 35
Views: 5,124
Posted By [email protected]
si io daca am alunita in varfu nasului ce e e y e

si io daca am alunita in varfu nasului ce e e y e
Forum: NUTRITIE 25-07-2007, 00:28
Replies: 19
Views: 8,366
Posted By [email protected]
nunu , e de la soseata mea maroo n o w a y

nunu , e de la soseata mea maroo n o w a y
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 25-07-2007, 00:25
Replies: 4
Views: 1,685
Posted By [email protected]
cam asa mi se intampla si mie , cu articulatiile...

cam asa mi se intampla si mie , cu articulatiile :(
cam cat costa ce ai luat tu :)
Forum: NUTRITIE 14-07-2007, 00:44
Replies: 31
Views: 3,464
Posted By [email protected]
deci chiar am niste probleme cu sala asta ,si cu...

deci chiar am niste probleme cu sala asta ,si cu hranirea , de fiecare data cand ma scol din pat , am niste ameteli ,uneori chiar mai grave, deci e din cauza lipsei de mancare necesara? sau care ar...
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE 10-07-2007, 12:46
Replies: 19
Views: 3,209
Posted By [email protected]
trecand peste , ca nu se intelege , o sa iau si...

trecand peste , ca nu se intelege , o sa iau si eu cum ai sugerat mai sus ,e ok ? adica doar partea cu amino
eu pana acum iau 4 intre mese , si 8 dupa antr, are vreun folos , sau mai bine iau cum ai...
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 08-07-2007, 19:25
Replies: 19
Views: 6,878
Posted By [email protected]
word

word
Forum: SUPLIMENTE NUTRITIVE 08-07-2007, 17:07
Replies: 19
Views: 3,209
Posted By [email protected]
cristian , la amino ai bine sa ia atatea pt grupa...

cristian , la amino ai bine sa ia atatea pt grupa lui ,sau in general pt toti care folosesc si fac sala ? :) ca inca nu m`am decis cate sa iau ..
Forum: NUTRITIE 06-07-2007, 13:36
Replies: 31
Views: 3,464
Posted By [email protected]
dar sa nu pun grasime deloc , ca asa nu fac...

dar sa nu pun grasime deloc , ca asa nu fac nimic, totusi m`ai mult vreau sa scap de stratu adipos dp abdomenu inferior ,si sold .. decate sa fac masa , dar e bine si sa creasca m00skiu :)
deci carne...
Forum: NUTRITIE 05-07-2007, 21:26
Replies: 31
Views: 3,464
Posted By [email protected]
mersi dar nu mi`ai raspuns in intregime :(...

mersi dar nu mi`ai raspuns in intregime :( ...acum daca maresc doza
iau 4 intre mese de pref inainte cu 1 h de masa , 4 inainte cu 30 min de antrenament , si 4 dupa si esti ok ? si cu mancarea fac...
Forum: NUTRITIE 05-07-2007, 17:52
Replies: 31
Views: 3,464
Posted By [email protected]
din ce am citit pe net de preferat e bine sa iei...

din ce am citit pe net de preferat e bine sa iei 10-12 pe zi
creca asa o sa fac si eu :(
Forum: NUTRITIE 05-07-2007, 13:31
Replies: 31
Views: 3,464
Posted By [email protected]
deci 4 intre mese , si 4 dupa antrenament ok ?...

deci 4 intre mese , si 4 dupa antrenament ok ? dar daca scrie si pe bidon 2 serviri pe zi , pe net nush dc arata sa iei de vreo 4 ori pe zi ... am scris si mai sus cum , totusi care ar da randament ?...
Forum: ORICE ALTCEVA 04-07-2007, 22:52
Replies: 8
Views: 1,979
Posted By [email protected]
si eu am 1.87 la aproape 18 ani , si eram stresat...

si eu am 1.87 la aproape 18 ani , si eram stresat de kestia asta, dar vad ca cresc mai putin , acum .. nush ce sa zic , creca pana la 20 tot crestem ,dar sunt si exercitii impotriva cresterii parca ,...
Forum: NUTRITIE 04-07-2007, 17:20
Replies: 31
Views: 3,464
Posted By [email protected]
dar am citit azi despre amino 2700 , si scrie ca...

dar am citit azi despre amino 2700 , si scrie ca tre sa iei si inainte de antrenament , si dupa si inainte de culcare, aia de la magazin a zis altfel ... cum credeti ca e bine sa le iau , daca stiti...
Forum: NUTRITIE 04-07-2007, 13:13
Replies: 31
Views: 3,464
Posted By [email protected]
am fost sa`mi cumpar l carinitine si m`a sfatuit...

am fost sa`mi cumpar l carinitine si m`a sfatuit vanzatoarea ca nu`i bine pt mine, ca-s prea slab si daca iau o sa slabesc rau , adica arde din tot corpu .. si mi`a zis sa iau ceva pt definirea...
Forum: NUTRITIE 02-07-2007, 15:10
Replies: 31
Views: 3,464
Posted By [email protected]
as vrea sa iau ceva si pt arderea grasimilor ,...

as vrea sa iau ceva si pt arderea grasimilor , eficient, ce`am vazut eu si cica-s au efect ,ar fi burn fx, l-carnitine .. se merita sa iau ? :)
10x, si daca tot incep de maine , eu nu vreau sa iau in...
Forum: NUTRITIE 30-06-2007, 15:51
Replies: 31
Views: 3,464
Posted By [email protected]
dar zi`mi daca`i bine programu , cardio dimineata...

dar zi`mi daca`i bine programu , cardio dimineata si sala seara ? da vreun rezultat ?
Forum: NUTRITIE 29-06-2007, 22:32
Replies: 31
Views: 3,464
Posted By [email protected]
da, dar as dorii si eu o dieta ,daca tot mai am...

da, dar as dorii si eu o dieta ,daca tot mai am putin pana incep cu sala , o dieta pt arderea grasimilor ,in special solduri asociat cu antrenament fizic (alergare dimineata + sala seara / si daca e...
Forum: NUTRITIE 26-06-2007, 21:35
Replies: 31
Views: 3,464
Posted By [email protected]
deci daca imi iau la sala abon, fitnes + cardio...

deci daca imi iau la sala abon, fitnes + cardio ....e bine sa merg dimineata alergat , si mai pe seara sala ? da rezultate ?
hmm si mancare... un ou cu sare de dim ,dupa amiaza o salata de legume cu...
Forum: FIZIOLOGIE SPORTIVA 26-06-2007, 13:01
Replies: 3
Views: 1,464
Posted By [email protected]
sunt acelea de stai aplecat ...si picioarele...

sunt acelea de stai aplecat ...si picioarele departate, si atingi picioru nu ? , da si altele ar mai fi ? . de exemplu pe burta si indoi spatele ...e bun de ceva ? tnx
Forum: NUTRITIE 26-06-2007, 12:50
Replies: 31
Views: 3,464
Posted By [email protected]
nicidecum ..eu doar am pus o intrebare , pt...

nicidecum ..eu doar am pus o intrebare , pt cultura mea generala:-s. daca crezi ca sunt prea stresant , sau crezi ca pun aceleasi intrebari ....le pun pt ca nu mi s-a raspuns concret, un sfat despre...
Forum: NUTRITIE 25-06-2007, 15:48
Replies: 31
Views: 3,464
Posted By [email protected]
dar cam ce`i bine sa mananc dupa antrenament...

dar cam ce`i bine sa mananc dupa antrenament acasa/sala ....si ce`i bine inainte..cu scopu de a arde grasimile ;) :
Showing results 1 to 25 of 34

 
Forum Jump
All times are GMT +3. The time now is 20:24.